孕妇常吃坚果孩子哮喘机率高

孕妇在孕期饮食对胎儿的健康发育至关重要。近年来，有关坚果与哮喘病之间关系的研究引起了广泛关注。研究表明，孕妇在孕期常吃坚果，其孩子患有哮喘病的几率可能会增加。

研究人员对近4000位孕妇的饮食进行了调查，并对她们的孩子进行了长达8年的跟踪研究。结果显示，某些坚果中含有的过敏原可能会进入胎儿体内，导致过敏倾向。尽管研究尚未明确坚果与哮喘之间的直接关系，但研究结果仍值得我们关注。

哮喘病具有家族遗传倾向。研究发现，与很少吃坚果的孕妇相比，天天吃坚果的孕妇所生的孩子患有哮喘病的几率高达40%至60%。哮喘病的主要症状之一是呼吸困难，这也正是哮喘病患者常见的症状。

花生虽然从植物学角度不属于真正的坚果，但也是一种常见的过敏原，可能导致过敏性休克。与其他坚果相比，花生更容易引起过敏反应。

为了预防哮喘病，以下是一些建议：

1. 体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高体质，增强机体抵抗力，有助于预防哮喘病。例如，坚持冷水洗脸、洗脚，进行耐寒锻炼；每天坚持慢跑或打太极拳等。

2. 避免诱发因素：支气管哮喘的发作与过敏源密切相关。应尽量避免接触过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。

3. 注意气候温度变化：哮喘病的发作与气候环境温度的变化密切相关。哮喘患者应特别注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，减少感冒的发生。

4. 保持良好心态：情绪波动、压力过大等都可能导致哮喘病发作。因此，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对预防哮喘病具有重要意义。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗哮喘病，有助于控制病情，提高生活质量。