甲亢患者饮食要注意补钙

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。患者体内甲状腺激素水平过高，导致代谢加快，出现一系列症状。其中，骨质疏松、骨质脱钙是甲亢患者常见的并发症。

为了预防和改善甲亢患者的骨质疏松症状，以下饮食建议值得关注：

1. 增加热量和蛋白质摄入：甲亢患者代谢旺盛，需要增加能量摄入，以保证身体正常运转。建议摄入高蛋白、高维生素食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 补充钙质和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要物质，维生素D有助于钙的吸收。甲亢患者可通过食用富含钙质的食物，如深绿色蔬菜、奶制品、豆制品等来补充钙质。同时，适当晒太阳有助于维生素D的合成。

3. 适量控制纤维素摄入：甲亢患者常有腹泻症状，过多摄入纤维素会加重腹泻。建议适量控制富含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等。

4. 避免高碘食物：碘是甲状腺激素合成的原料，过多摄入碘会加重甲亢症状。建议避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼、虾、蟹等。

5. 适量补充维生素和矿物质：甲亢患者容易出现维生素和矿物质的缺乏，建议适量补充维生素A、C、D、E及钙、镁、锌等。

除了饮食调整，甲亢患者还应积极治疗原发疾病，控制甲状腺激素水平，以预防和改善骨质疏松症状。