近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,许多人都面临着视力下降、眼睛疲劳等问题。为了保护视力,人们开始关注各种护眼产品,其中玉米黄素作为一种重要的护眼成分,受到了广泛关注。
玉米黄素是一种天然存在于多种食物中的类胡萝卜素,具有强大的抗氧化作用。研究表明,玉米黄素在抑制细胞脂质的自动氧化和防止氧化带来的细胞损伤方面比β-胡萝卜素更有效。因此,玉米黄素对于保护眼睛、预防眼部疾病具有重要作用。
那么,玉米黄素是如何保护眼睛的呢?首先,玉米黄素可以作为一种光过滤器,减少紫外线对眼睛的损害。其次,玉米黄素在眼部代谢和功能中发挥重要作用,有助于保护视网膜免受损伤。此外,玉米黄素还可以清除由于紫外线产生单分子氧对眼睛造成的损害,降低老年性失明风险。
除了护眼作用外,玉米黄素还具有抗癌作用。研究表明,玉米黄素可以抑制细胞脂质的自动氧化和防止氧化带来的细胞损伤,从而减少癌症的发生。此外,血液中玉米黄素水平与冠心病发病危险成反比,玉米黄素可以降低心肌梗塞的发病率,并可降低颈总动脉内膜血管中层的增厚。
那么,如何摄入足够的玉米黄素呢?研究表明,玉米黄素的最丰富食物来源是深绿色叶蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝等。此外,玉米、卷心菜、豌豆等食物也含有一定量的玉米黄素。因此,在日常饮食中,我们应该多吃这些富含玉米黄素的食物,以保护我们的眼睛和身体健康。
文章 预防白内障的方法有哪些
家庭医疗小助手
文章 白内障初期的六大症状及预防措施
医疗故事汇
文章 白内障能治吗 如何治疗白内障才好呢
精准医疗探秘
文章 深圳市青光眼科线上问诊:为白内障患者提供便捷的医疗服务
医疗趋势观察站
文章 江苏盐城白内障患者在线问诊记
老年健康守护者
白内障是一种常见的眼科疾病,初步诊断显示患者可能患有轻度白内障。
就诊科室:
总交流次数:29
患者的老人患有白内障和高血压,想了解手术费用和农村医疗保险的报销情况。
就诊科室:眼科
总交流次数:18
刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
我最近视力模糊,怀疑自己得了白内障,想了解手术的费用和注意事项,希望得到医生的帮助。患者信息:性别男,年龄65岁。
就诊科室:中医内科
总交流次数:47
我母亲视力下降,经检查为白内障,高血压143/90mmHg,能否进行手术?
就诊科室:眼科
总交流次数:49
刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
我右眼视力模糊,经检查确诊为白内障,想了解手术相关信息,是否需要住院?
就诊科室:眼科
总交流次数:9
刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
冯浩
副主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院
张振瑜
主治医师
小儿眼科
广东省妇幼保健院
李川辉
主治医师
眼科