研究表明：性格决定患癌率

北京大学心理学系沈政教授指出，性格与健康状况密切相关。根据性格特征，人们可分为A型、B型和C型三种性格类型。那么不同性格的人容易患哪些疾病，又该如何预防呢？

A型性格：高压之下的风险

A型性格的人通常争强好胜、脾气急躁，工作节奏快，竞争意识强。这种性格特点容易导致高血压、冠心病等心脑血管疾病。研究表明，A型性格人群患高血压的几率比B型性格人群高5倍。因此，A型性格的人要注意调节情绪，保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑。

B型性格：悠然自得的长寿之道

B型性格的人通常知足常乐、适应能力强，生活节奏较慢。这种性格特点有助于降低患病风险，延长寿命。研究表明，90岁以上的长寿老人中，B型性格占83%。因此，B型性格的人要保持乐观的心态，享受生活，避免过度劳累。

C型性格：压抑之下的癌症风险

C型性格的人通常压抑自己的情绪，容易焦虑和抑郁。这种性格特点容易导致免疫系统功能下降，增加患癌症的风险。研究表明，C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。因此，C型性格的人要注意情绪调节，学会释放压力，保持积极乐观的心态。

性格与健康：如何平衡

性格与健康之间存在着密切的联系。通过了解自己的性格特点，我们可以采取相应的措施来改善健康状况。例如，A型性格的人可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，B型性格的人可以通过运动、旅游等方式来放松身心，C型性格的人可以通过心理咨询等方式来释放压力。总之，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，是预防疾病、保持健康的关键。