感冒是常见的呼吸道疾病,困扰着许多人的生活。那么,维生素能否防治感冒呢?广州医科大学附属第一医院呼吸科刘春丽教授为您解答。
刘春丽教授指出,目前常规剂量的维生素对于感冒防治基本没有作用。这是因为,感冒是由病毒引起的,而维生素主要是作为营养素存在于人体中,无法直接杀灭病毒。
那么,高剂量维生素C是否能够防治感冒呢?刘春丽教授表示,高剂量维生素C可以辅助治疗感冒,但并不能直接杀灭病毒。所谓的高剂量维生素C,指的是一天摄入1克左右的维生素C。而常规剂量的维生素C,如100毫克或200毫克,对感冒防治是无效的。
高剂量维生素C可以辅助体内杀死病毒,虽然不能直接抗病毒,但有抗氧化的作用。当人体内被病毒入侵时,维生素C可以产生氧化应激反应,启动抗氧化机制,有助于缩短感冒病程。
除了维生素C,很多民众在感冒初期会自行购入板蓝根冲剂等中成药进行自我防治。那么,这些防治方法是否有效呢?刘春丽教授表示,从医学角度讲,这些基本没什么效果,对病程也没有影响。虽然服用冲剂或糖水可以改善症状,但很难通过这些方法缩短病程或使病情逆转。
此外,刘春丽教授还指出,目前很多感冒药只是对症治疗,并不能缩短感冒的病程。但如果不吃药,患者可能会咳嗽得更加剧烈,或引起其他并发症。因此,对于感冒患者来说,按时服用药物是必要的。
对于感冒的防治,除了药物治疗,日常保养也非常重要。平时要注意保暖,多喝水,保持良好的生活习惯,增强自身免疫力,可以有效预防感冒。

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