秋季口干清内火
秋风送爽,天气宜人,但随之而来的是秋燥带来的口干、鼻燥等症状。钟村的黎小姐近期就深受其扰,口干鼻燥,嘴角还出现了烂现象。她尝试了多喝水,但效果并不明显。专家指出,秋季口干不仅仅是缺水,还与人体内火有关,需要内外兼修。
秋燥需内外兼顾
许多人认为口干就是缺水,于是大量饮水,但效果不佳。区中医院姜医生表示,秋季干燥,人体水分容易流失,导致干燥综合症。单纯补水并不能解决根本问题,还需清内火。
姜医生解释,秋燥症状的根源在于夏季,高温导致人体阴阳失衡,内热火毒积累。秋季人体抵抗力下降,秋燥症状便随之而来。因此,治疗秋燥需要内外兼修,既要补水,也要清热、养阴、润燥。
养阴润肺食物缓解秋燥
对于秋季口干,阿金尝试了润喉片,但效果不佳。医生指出,润喉片不能解决根本问题,反而可能刺激口腔黏膜。专家建议,秋季应多吃养阴润肺、益中补气的食物,如银耳、百合等。这些食物可以滋阴、润肺、养胃、生津,缓解秋燥症状。
此外,多喝冬瓜汤、冰糖梨水等也有助于缓解口干。同时,保持良好的生活习惯,如保持室内空气湿润、避免过度劳累等,都有助于缓解秋燥。
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梁静
北京市第一中西医结合医院 中医内科
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张思燮
黄石有色医院 中医内科
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颜巍
秭归县中医医院 中医内科
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