7种坏情绪 最伤男人健康

男性在日常生活中，同样会受到情绪的影响。以下七种不良情绪，对男性健康具有潜在危害。

NO.1 敌意情绪

敌意情绪会损害男性免疫系统，增加患心脏病的风险。建议通过修炼心性、保持平和心态来缓解敌意情绪。

NO.2 愤怒情绪

愤怒情绪与维生素B1、B3、B6缺乏有关。适量饮用玫瑰花泡茶、山楂泡茶、啤酒等可以缓解愤怒情绪。

NO.3 悲伤情绪

悲伤情绪与体内氨基酸不平衡、镁元素缺乏有关。通过补充浓骨汤、维生素C、摄入丰富食物等可以缓解悲伤情绪。

NO.4 多疑情绪

多疑情绪与缺锌、素食饮食有关。适当摄入肉类、海鲜、零食等可以改善心境。

NO.5 郁郁寡欢情绪

郁郁寡欢情绪与血糖不足、汞中毒有关。通过补充碳水化合物、注意饮食安全等可以缓解郁郁寡欢情绪。

NO.6 恐惧情绪

恐惧情绪与职业发展压力、失去独立能力有关。通过保持良好的人际关系、寻求心理医生帮助等方式可以缓解恐惧情绪。

NO.7 性情情绪

缺乏爱的情绪会影响男性健康。建议夫妻之间保持良好的沟通，增进感情。