更多金钱并不能帮助提升幸福感
在经济不景气的大环境下,人们往往会更加关注自己的“缺失”,包括个人层面和集体层面。这种对“缺失”的敏感导致人们产生恐惧,进而渴望拥有更多的金钱、安全感和确定性。
然而,社会学家研究发现,拥有更多金钱和更稳定的工作并不会使人更加快乐。
“幸福定位点”
心理学家罗伯特·霍尔登是英国最著名的“幸福感”专家。他提出,每个人都有一个“幸福定位点”,而这个定位点与我们的银行余额无关。过去20年的心理学研究显示,由金钱改善的生活环境只会在幸福感层面引起短暂提升,但很快人们就会回到先前的幸福感层面。
霍尔登认为,能够提升生活的是真诚的内心,而非金钱。因此,他创办了“更现实”工作室,帮助人们发现生活中更现实的东西。
列出渴求
霍尔登组织了40人参加他安排的“两天实验”,目的是让实验对象发现自己生活中“更现实”的东西。这些实验参与者包括商人、白领女性、歌手、平面设计师及催眠疗法师等专业人士。
实验参与者开始思索自己的梦想和渴求,并列举出自己还需要得到的事物。答案各种各样,从“更多金钱”到“更大成就”。
心灵升华
霍尔登引导实验参与者思考为什么生活中还需要更多的这些东西,以及如果没有获得这些东西,正在得到的又是什么。他鼓励人们审视自己的欲望,并重新思考金钱在生活中的地位。
在实验的最后,参与者重新列出一张“渴望清单”,这份清单与之前的清单有所不同,似乎更为现实。有人把“更大房子”从清单中划掉,因为她发现自己已经住在宽敞的别墅里,并在清单上添加了“幸福”、“所爱之人快乐”等新愿望。
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