脂肪对青春期少女有何作用？

近年来，随着“骨感美”的流行，很多青春期少女盲目追求瘦，不顾自身健康状况，过度减肥。然而，脂肪并非越少越好，特别是对青春期少女来说，脂肪发挥着至关重要的作用。

首先，脂肪可以帮助青春期少女保持体温，储存能量，促进生长发育。此外，脂肪还能增加皮肤的弹性，塑造女性特有的曲线美。更重要的是，脂肪参与调节月经初潮、性器官发育以及生育等功能。

脂肪还具有丰富的营养价值，其中含有维生素A、维生素D、维生素E等对人体健康至关重要的物质。缺乏脂肪会导致脂溶性维生素缺乏、蛋白质和糖类代谢障碍，从而影响生长发育、骨骼生长、大脑反应、免疫功能、内分泌系统和生育功能等。

很多青春期女性对肥胖的认识存在误区，认为身体上的脂肪增加就是肥胖。实际上，女性的脂肪含量本身就高于男性，青春期女性的脂肪含量应超过体重的22%。为了判断是否肥胖，可以使用以下公式计算标准体重：（身高厘米数-100）×0.9=标准体重（±10%）。如果体重超过标准体重，应该咨询医生，采取科学合理的减肥方法，而不是盲目禁食脂肪。

青春期少女在追求美丽的同时，更应该注重健康。合理饮食、适度运动，保持良好的心态，才能拥有健康的身体和美丽的容颜。