春节回家不得不防6种旅途病

春节临近，在外辛苦了一年的游子纷纷踏上归家的路。无论是乘坐汽车、火车还是飞机，春运期间人流密集，空气污浊，加之舟车劳顿，很容易诱发各种疾病。以下六种旅途病，您一定要提前防范。

一、呼吸道疾病

春运高峰期，火车、长途车上人群密集，空气污浊，加之车内湿度低，上呼吸道防御功能被削弱，很容易感染呼吸道疾病。建议：回家前注意休息，旅途中多喝白开水，及时增减衣物，避免着凉，抵抗力较弱的人可戴上口罩。

二、胃肠道疾病

长途旅行中，人们往往会吃大量油腻食物，加之火车上卫生条件有限，久不运动，加重肠胃负担，引发消化不良、胃肠炎等疾病。建议：旅途饮食清淡，多喝水，适当吃易消化的水果，随身携带应急药物。

三、泌尿系统疾病

春运期间，火车拥挤，有些人选择憋尿，增加泌尿系感染风险。建议：如有尿意，及时上厕所，避免长时间憋尿。

四、静脉血栓

长时间保持同一姿势，下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓。建议：多起身活动，转脚踝、踮脚尖，按摩下肢，多喝水。

五、皮肤疾病

飞机起飞后，机舱内湿度降低，乘客会出现皮肤干燥症状。建议：适当饮水，携带保湿霜。

六、旅途精神综合征

旅途中心理压力大，易出现焦虑、暴躁等症状。建议：注意休息，分散注意力，缓解旅途紧张气氛。