秋季便秘的宝宝冬季爱感冒

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秋季是宝宝们容易出现便秘的季节,而便秘问题如果不及时解决,很容易导致宝宝冬季频繁感冒。这看似不合理的现象,其实蕴含着中医理论中肺与大肠相表里的深刻道理。

中医认为,肺与大肠相表里,大肠的通畅与否直接影响着肺部的功能。宝宝如果长期便秘,病毒容易在肠道滞留,造成积滞蕴热,从而容易引发感冒。秋季空气干燥,宝宝容易阴伤津液不足,大便干结、便秘等问题更易出现。加上一些家长给孩子吃过多容易引起上火的零食,便秘问题更加严重。

因此,家长们要重视宝宝的便秘问题,及时调整饮食,增加富含粗纤维的蔬菜水果摄入,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,以及润肠通便的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。此外,还要注意宝宝的肺部保养,适当增加润肺食物的摄入,如银耳、百合、生梨、山药、荸荠、萝卜等。

除了饮食调理,家长们还要注意宝宝的日常护理。保持室内空气流通,避免宝宝接触过多的二手烟和污染。在冬季,还要注意给宝宝保暖,避免感冒。

如果宝宝出现便秘和感冒的症状,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

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