老人秋季养肺可适当大笑
秋季,天气逐渐转凉,空气变得干燥,对老年人的肺部健康提出了更高的挑战。‘夏养肝,秋养肺’,中医学认为,秋季正是养肺的好时机。老年人秋季养肺,需要从多个方面入手,以下是一些建议:
首先,保持良好的生活习惯至关重要。早睡早起,避免熬夜,有助于增强肺功能。此外,每天进行半小时左右的呼吸锻炼,如腹式呼吸和缩唇呼吸,可以改善肺部功能,尤其对慢阻肺和肺气肿患者有益。
其次,合理的饮食也是养肺的重要途径。秋季宜多吃百合、梨、萝卜、大枣、莲藕等润肺食物,少吃辛辣刺激性食物。同时,多饮水,保持身体水分平衡。
此外,适当的按摩和锻炼对养肺也有帮助。例如,叩肺俞穴和背部轻拍可以帮助舒畅胸中之气,改善肺部功能。而慢跑、冷水洗脸、鼻等耐寒锻炼,可以提高身体抵抗力,增强肺部功能。
最后,保持乐观、平和的心态对养肺也十分重要。良好的情绪可以增强身体抵抗力,是预防疾病的重要‘药物’。其中,大笑更是最‘便宜’有效的养肺方法之一,可以扩张肺活量,改善肺部功能。
总之,老年人秋季养肺需要从多个方面入手,养成良好的生活习惯,调整饮食,适当锻炼,保持良好的心态,才能有效预防肺部疾病,享受健康的生活。
推荐医生列表
李平
泰安市中医医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量631
擅长: 擅长中西医结合治疗呼吸系统常见病及疑难危重疾病,特别是对急慢性支气管炎、鼻咽炎、顽固性咳嗽、支气管哮喘、间质性肺病、肺结节、肺栓塞、肺癌等疾病具有较高的诊疗水平。同时,指导大家养生与保健。
¥30.0 起
问医生
黄林生
宁都县人民医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量17
擅长: 擅长内科系统肿瘤专业,急慢性肺病,胃肠道疾病以及高血压冠心病等诊治。
¥9.0 起
问医生
施海
徐州市第一人民医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量11
擅长: 呼吸科常见感染性疾病,间质性肺病,肺恶性肿瘤,气管镜介入治疗,睡眠呼吸暂停等
¥50.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
京津冀地区75岁老人肺病问诊记:京东互联网医院为患者提供专业、便捷的医疗服务
#中医 #西医 #治疗 #西医治疗 #线上问诊 #中医治疗 #京津冀 #线上问诊 #肺部疾病 #互联网医院 #75岁 #肺病 #互联网医院
吉林四平市民的线上问诊经历:跨越地域的关爱与专业
#医疗咨询 #医疗咨询 #互联网医院 #吉林四平 #互联网医院 #肺部感染 #医患关系 #肺部感染 #医患关系 #线上问诊 #药品购买 #线上问诊 #药品购买
如何通过互联网医院或线上问诊判断是否患有肺病
#肺功能测试 #肺功能测试 #肺病预防 #肺病预防 #肺病 #互联网医院 #互联网医院 #肺病 #线上问诊 #线上问诊
青岛呼吸内科专家助力肺癌患者抗击新冠
#用药 #用药 #互联网医院 #互联网医院 #肺癌 #医生 #处方 #医疗 #肺癌 #青岛 #医生 #医疗 #新冠 #线上问诊 #呼吸内科 #患者 #新冠 #线上问诊 #呼吸内科 #患者
老人走路喘、咳嗽,肺病严重,吃药控制咳嗽,最近出现呕吐情况,需要重新评估病情
#螺内酯 #中医调理 #螺内酯 #中医调理 #脾虚咳嗽 #肺病 #脾虚咳嗽 #肺病 #呋塞米 #在线问诊 #呋塞米
肺病在线问诊:新型治疗模式
#肺病 #慢性阻塞性肺病 #肺炎 #肺病 #慢性阻塞性肺病 #肺炎 #治疗模式 #哮喘 #肺纤维化 #哮喘 #肺纤维化 #肺癌 #肺癌 #新型医疗服务 #在线问诊 #肺结核 #在线问诊 #肺结核
焦作市民体验互联网医院:便捷高效,专业温馨
#焦作市 #互联网医院 #医生品质 #医疗服务 #人文关怀 #互联网医院 #线上问诊 #药品购买 #专业素养 #线上问诊 #药品购买 #普通内科 #患者 #肺部感染 #处方 #肺部感染 #处方 #医生
五脏六腑:人体器官的相互配合与功能
#六腑 #心 #膀胱 #清浊升降 #肺 #小肠 #血液运行 #气机 #尿液 #肝 #脾 #三焦 #元神 #五脏 #肾 #胆 #胃 #大肠 #消化 #免疫
肺病患者如何利用互联网医院和线上问诊
#远程会诊 #远程会诊 #慢性阻塞性肺疾病 #哮喘 #肺病 #互联网医院 #电子处方 #肺病 #互联网医院 #电子处方 #肺部疾病 #线上问诊 #线上问诊 #在线医疗 #肺癌
在家中通过线上问诊判断是否有肺病的
#症状描述 #症状描述 #肺病 #互联网医院 #肺病 #互联网医院 #在家中诊断肺病 #线上问诊 #线上问诊 #医生建议 #医生建议
肺病医院推荐专家
肺病地区推荐专家
肺病 患友问诊
40年咳嗽,肺里言,能治好吗?
长期咳嗽,肺部有言,寻求治疗方案。
男 23 2024-11-18 04:16:24
肺病患者儿童用药咨询
19岁女性,有肺病,咨询用药。
男 38 2024-11-18 04:16:24
肺病治疗推荐户外活动
呼吸困难,询问肺病及户外活动是否适宜。
男 60 2024-11-18 04:16:24
肺病咨询医用制氧机选择
呼吸困难,肺功能不佳,咨询医用制氧机选择。
女 7 2024-11-18 04:16:24
肺力咳饭后服用效果如何
咳嗽,干咳无痰,已购买肺力咳。
男 17 2024-11-18 04:16:24
男性23岁,肺痰咳不出,如何治疗?
男性23岁,肺里有痰咳不出来,已使用盐酸氨溴索两周,效果不佳。
女 1 2024-11-18 04:16:24
71岁男性肺病肾病综合征患者用药咨询
71岁男性,患有肺病和肾病综合征,正在服用药物,担心肌酐值升高。
女 22 2024-11-18 04:16:24
61岁老人肺不好,呼吸困难,适合用鱼跃制氧机吗?
61岁老人,肺功能不佳,出现呼吸困难,寻求制氧机使用建议。
女 31 2024-11-18 04:16:24
长期吸氧治疗肺病,需注意什么?
患者患有肺部疾病,使用制氧机治疗,询问吸氧时间限制及注意事项。
男 61 2024-11-18 04:16:24
糖尿病患者的营养补充选择
我是一名糖尿病患者,正在使用胰岛素治疗,想了解这款营养补充品是否适合我,尤其是考虑到我还患有严重的肺病。
女 67 2024-11-18 04:16:24
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0