湿热毛巾早晚敷防鼻炎发作

随着季节变换，鼻炎成为许多人的困扰。鼻痒、流涕、打喷嚏等症状不仅影响生活质量，还可能引发头痛、头晕、记忆力下降等并发症。针对这一情况，如何有效预防和缓解鼻炎成为大家关注的焦点。

传统的盐水清洗鼻腔被认为可以预防鼻炎，但实际上效果有限。广东省第二人民医院耳鼻喉科张学辉主任指出，长期使用盐水清洗鼻腔可能会刺激鼻腔血管，适得其反。因此，他建议采用湿热毛巾敷鼻的方法来预防和缓解鼻炎。

湿热毛巾敷鼻的具体方法如下：每天早晚用温热的湿毛巾敷在鼻子上，每次敷10-15分钟。这种方法可以温暖和湿润鼻腔粘膜，促进鼻腔内污物的排出，保持鼻腔清洁，对于鼻炎发作早期的预防和保护效果显著。

值得注意的是，湿热毛巾敷鼻并非适用于所有类型的鼻炎患者。张学辉主任指出，对于肥厚性鼻炎患者，使用湿热毛巾敷鼻可能会加重鼻塞和头疼症状，因此不适合使用这种方法。而对于单纯性鼻炎患者，湿热毛巾敷鼻是一种简单有效的预防和缓解方法。

除了湿热毛巾敷鼻，鼻炎患者还应注意以下几点：

1. 加强保暖，避免冷空气和污染物的刺激。

2. 保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水容器。

3. 做好鼻腔清洁，避免用力擤鼻。

4. 避免接触刺激性物质，如香水、化妆品等。

5. 如有症状加重，应及时就医。