毛巾揉搓，皮肤很受伤

洗澡是日常生活中必不可少的环节，很多人在洗澡时喜欢用毛巾用力揉搓皮肤，认为这样可以洗得更干净。然而，这种做法却可能对皮肤造成伤害。

皮肤表面由角质层组成，角质层具有保护皮肤的作用。用力揉搓皮肤会导致角质层受损，使皮肤失去保护，容易受到外界环境的伤害。

此外，过度揉搓皮肤还会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥、瘙痒等问题。

那么，如何正确洗澡呢？以下是一些建议：

1. 使用温水洗澡，避免使用过热的水，以免破坏皮肤的保护层。

2. 使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的洗浴产品。

3. 避免用力搓洗皮肤，可以用手指轻轻按摩皮肤。

4. 洗澡后，及时涂抹润肤乳，保持皮肤的水分。

5. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，保持皮肤健康。