胡萝卜吃得多会影响生育！

想要拥有健康的生育能力，保持规律的月经周期，就一定要注意日常饮食的平衡。

近年来，有关胡萝卜素摄入过多对生育能力的影响引起了广泛关注。

美国约翰霍普金斯医学院的金南医师研究发现，过量摄入胡萝卜素会影响卵巢黄体素的合成，导致黄体素分泌减少，从而引发月经异常、不排卵、不孕症等问题。

精神性厌食症患者身上最早发现这一现象，她们即使不吃东西，血中胡萝卜素含量仍然过高。

此外，在非精神性厌食症的女性身上也发现了类似情况，大量摄入胡萝卜素会导致血中胡萝卜素含量偏高，引发不孕症、月经异常、不排卵等问题。

β胡萝卜素可能通过干扰类固醇合成而导致这一现象。

有医生曾观察到，过量摄入胡萝卜素的女性，卵巢会呈现出“黄金般的颜色”，因此被称为“黄金般的卵巢”。

因此，想要保持健康的生育能力，应避免过量摄入胡萝卜素，尤其是胡萝卜这类富含胡萝卜素的食材。

同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适当运动等，也是保持生育能力的重要途径。

如果出现月经异常、不孕等问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。