当心！吃出来的皮肤病

俗语有云“病从口入”，这句话往往让我们联想到与内脏疾病的关系，却很少意识到许多皮肤病其实是在享受美食的过程中不知不觉中“吃”进去的。事实上，饮食与皮肤病之间存在着千丝万缕的联系，许多皮肤病都与我们的饮食习惯密切相关。

宵夜狂欢，螨虫乘虚而入

很多人喜欢在宵夜时饮酒、进食辛辣食物，这会导致面部油脂分泌增多，为螨虫和真菌提供了理想的生存环境。因此，脂溢性皮炎和脂溢性脱发等问题就会接踵而至。此外，长期的面部毛细血管充血、扩张还会导致红斑、酒糟鼻、粉刺等皮肤问题。

燥性水果，引发口唇疱疹

燥性水果如荔枝、桂圆等，很容易引起喉咙痛、口唇红肿、面部起疱等症状，民间称之为“上火”。许多中青年人喜欢进补一些所谓的保健补品，也容易引发此类问题。此外，口腔或外阴溃疡、毛囊炎和疖等皮肤问题也可能随之而来。

过敏体质者，更易“受伤”

对于过敏体质的人来说，了解哪些食物不能吃是非常重要的。然而，很多人在忽视自身状态下进食，容易引发食物过敏，出现瘙痒、全身起风团等症状，医学上称之为荨麻疹。严重者甚至可能发生过敏性休克，造成严重后果。

光敏蔬菜，晒伤风险增加

有些过敏在光照等特定条件下产生，如吃了含有光敏物质的紫菜、青菜、萝卜叶和田螺等，外出接受太阳光的照射，就会在暴露部位出现严重的皮炎，这就是泥螺日光性皮炎或蔬菜日光性皮炎。

为了保护我们的皮肤健康，我们需要注意以下几点：

1. 注意饮食搭配，避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 选择新鲜、健康的水果和蔬菜，避免食用燥性水果和光敏蔬菜。

3. 了解自己的过敏体质，避免食用易引起过敏的食物。

4. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。

5. 如有皮肤问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。