牙龈肿痛怎么办？防治有五招

冬季干燥，口腔问题频发，牙龈肿痛成了许多人困扰的难题。苏女士就因为牙龈肿痛，感到口腔不适，饮食受限。那么，牙龈肿痛究竟是什么原因引起的？我们又该如何预防和治疗呢？

牙龈肿痛通常是由于牙龈炎或牙周炎引起的。当牙齿周围的细菌感染导致牙龈发炎时，就会出现牙龈肿痛、出血等症状。除了牙龈肿痛，还可能出现牙龈出血、流脓、口臭等问题。严重时，还可能引起牙齿松动、牙根外露等。

要预防和治疗牙龈肿痛，我们需要从以下几个方面入手：

1. **口腔卫生**：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清除牙缝中的食物残渣和细菌。定期使用牙缝刷、冲牙机等辅助工具，彻底清洁口腔。

2. **生活习惯**：戒烟限酒，减少口腔细菌滋生。保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物。

3. **定期检查**：每年至少进行2次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。每半年洗牙一次，清除牙结石，预防牙周炎。

4. **补充营养**：补充足够的蛋白质、维生素C、D族维生素等，促进牙龈健康。同时，注意补充钙、磷、铁等矿物质，增强牙周组织的抵抗力。

5. **专业治疗**：如果出现牙龈肿痛、出血等症状，应及时就医，进行专业治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

总之，冬季口腔问题不容忽视。通过做好口腔卫生、调整生活习惯、定期检查等方式，我们可以有效预防和治疗牙龈肿痛，拥有健康的口腔。