文章 秋季孕妇避免生病的3注意

秋季气温多变，孕妇免疫力较低，更容易受到感冒、咳嗽等疾病的困扰。以下是一些预防措施，帮助孕妇安全度过秋季： 1. 合理调整衣物，预防感冒 秋季早晚温差大，孕妇应适时增减衣物，避免受凉。外出时，可携带一件轻薄的外套，以防突然降雨等情况。此外，出汗后应及时更换衣物，避免汗湿后着凉感冒。 2. 注意睡眠保暖，提高睡眠质量 秋季夜间温度较低，孕妇应避免使用凉席，并适时更换厚薄适度的被褥。睡觉前尽量关闭空调和电扇，适时关启门窗，避免风邪入侵，保证睡眠质量。 3. 饮食清淡，避免生冷食物 秋季孕妇饮食应以清淡为主，避免过多食用生冷、寒性食物。可适当食用一些温性食物，如南瓜、红薯等，以增强身体抵抗力。 4. 保持室内空气流通 秋季室内外温差大，孕妇应保持室内空气流通，避免空气污浊。可适当开窗通风，保持室内空气清新。 5. 增强锻炼，提高免疫力 秋季孕妇可以进行适量的锻炼，如散步、瑜伽等，以提高身体免疫力，预防疾病。 6. 定期体检，关注身体健康 孕妇应定期进行产检，关注自身健康状况。如有不适，应及时就医。

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文章 宝宝感冒咳嗽 七分要靠食疗

春节过后，气温变化无常，湿冷交替，导致家中宝宝容易感冒咳嗽。佛山市中医院儿科副主任中医师莫珊指出，近期感冒咳嗽的小儿人数比春节期间增加了约三成。有些宝宝久咳不愈，让家长们忧心忡忡。对此，治未病专家刘继洪提出，宝宝咳嗽需“三分治，七分养”，饮食疗法可以辅助治疗，中医辨证食疗效果更佳。 观察舌苔区分风寒还是风热 小儿感冒咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多由风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，病程短，常并发感冒；内伤咳嗽则与脾虚、肺虚、肾虚有关，病程长，易反复发作。针对不同类型的咳嗽，治疗和食疗方法有所不同。如何区分宝宝咳嗽的类型呢？ 观察舌苔是简单有效的方法。佛山市中医院治未病中心副主任医师刘继洪表示，舌苔白为风寒咳嗽，孩子寒重，咳嗽痰稀白，鼻塞流清涕，宜食用温热、化痰止咳的食物；舌苔黄红为风热咳嗽，孩子内热大，咳嗽痰黄稠，咽痛，宜食用清肺、化痰止咳的食物。 风寒风热各有食疗方 小儿咳嗽比成人反应更敏感，咳嗽不止。莫珊副主任医师建议，家长可给孩子食用调理脾胃、补肾、补肺气的食物进行防治。 针对不同病因而产生的感冒咳嗽症状，刘继洪副主任医师提供了以下食疗药方： 一、风寒咳嗽 症状：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞流清涕等，舌苔白。宜宣肺散寒止咳。 忌吃：螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、荸荠、海带、紫菜等。 食疗药方：花椒冰糖煮梨 梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果显著，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自行选择。 二、风热咳嗽 症状：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，舌苔黄红。宜疏风清热，化痰止咳。 忌吃：羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、核桃仁等。 食疗药方：枇杷叶煮粥 枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。

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文章 培养孩子的耐性仅需三招

随着社会节奏的加快，越来越多的人意识到培养孩子的耐性的重要性。耐性是一种重要的心理品质，它影响着孩子的学习、生活和未来的发展。那么，如何有效地培养孩子的耐性呢？本文将介绍三种简单有效的方法。 首先，要让孩子学会等待。在日常生活中，家长可以让孩子等待一些事情的发生，比如等待电视节目开始、等待饭菜做好等。通过等待，孩子可以学会控制自己的情绪，耐心等待想要的东西。家长可以给孩子设定一个具体的时间，让孩子在等待的过程中做一些有意义的事情，比如看书、画画等。 其次，转移孩子的注意力也是一种有效的方法。当孩子因为想要某样东西而闹情绪时，家长可以给他一个玩具或者一个他感兴趣的活动，让他将注意力转移到其他事物上。这样可以避免孩子因为一时的欲望而失去耐心。 最后，家长要以身作则，成为孩子耐性的榜样。家长在日常生活中要有耐心，不急躁，不发脾气。孩子会模仿家长的行为，所以家长要做好表率作用。 除了以上方法，以下是一些可以帮助孩子培养耐性的建议： 1. 给孩子设立合理的期望值，避免给孩子太大的压力。 2. 鼓励孩子尝试新事物，让他们在挑战中积累经验。 3. 家长要多和孩子沟通，了解他们的想法和需求。 4. 培养孩子的兴趣爱好，让他们在兴趣中找到耐心。 5. 家长要给予孩子足够的关爱和支持，让他们在困难面前有信心。

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文章 OTC药品广告拟禁 药企反对“一刀切”

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，由于缺乏医学知识，很多人在面对疾病时往往束手无策。为了帮助大家更好地了解自身健康状况，本文将围绕常见的健康问题展开科普，包括疾病症状、预防措施、治疗方法等方面。 一、常见疾病症状及预防 1. 头痛：头痛是生活中常见的症状之一，可能由多种原因引起，如睡眠不足、压力大、饮食不当等。预防头痛的方法包括保证充足的睡眠、调整饮食结构、适当放松身心等。 2. 感冒：感冒是由病毒引起的呼吸道感染疾病，常见症状包括发热、咳嗽、鼻塞等。预防感冒的方法包括勤洗手、保持室内通风、增强免疫力等。 3. 肠胃不适：肠胃不适可能由饮食不当、生活作息不规律等原因引起，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心等。预防肠胃不适的方法包括保持良好的饮食习惯、规律作息、避免食用刺激性食物等。 4. 眼睛干涩：长时间使用电子设备、缺乏眼部休息等原因可能导致眼睛干涩。预防眼睛干涩的方法包括定时休息、使用人工泪液、保持室内湿度等。 5. 肩颈疼痛：长时间保持同一姿势、缺乏运动等原因可能导致肩颈疼痛。预防肩颈疼痛的方法包括定期运动、调整坐姿、使用符合人体工程学的办公椅等。 二、常见疾病的治疗方法 1. 头痛：轻度头痛可以通过休息、服用止痛药等方式缓解；严重头痛可能需要使用激素类药物或进行针灸治疗。 2. 感冒：感冒一般不需要特殊治疗，可以通过休息、多饮水、服用感冒药等方式缓解症状。如有并发症，如支气管炎、肺炎等，可能需要使用抗生素等药物治疗。 3. 肠胃不适：肠胃不适可以通过调整饮食结构、服用益生菌等药物进行治疗。如有消化系统疾病，如胃炎、肠炎等，可能需要进行系统治疗。 4. 眼睛干涩：眼睛干涩可以通过使用人工泪液、佩戴隐形眼镜等方式缓解。如有眼部疾病，如干眼症等，可能需要进行药物治疗或手术治疗。 5. 肩颈疼痛：肩颈疼痛可以通过物理治疗、按摩、针灸等方式缓解。如有颈椎病等疾病，可能需要进行手术治疗。

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文章 中药偏方治感冒

随着秋冬季节的到来，冷空气的侵袭使得呼吸道疾病的高发期来临。流感作为一种常见的呼吸道感染疾病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕等，严重时甚至可能导致肺炎等并发症。 针对流感，中医有丰富的治疗经验和偏方，以下介绍几种常见的中药饮食治疗方法： 1. 二白汤：选用葱白、白萝卜、香菜，加水煮开后热饮，具有发汗解表、清热解毒的功效。 2. 薄荷桑叶梨汤：薄荷、桑叶、梨，加水煮开后热饮，具有清热解毒、润肺止咳的作用。 3. 羊肉萝卜汤：羊肉、白萝卜、生姜，切片加水炖熟，加入香菜、食盐调味，具有温中补虚、润肺止咳的功效。 4. 赤小豆绿豆白扁豆粥：赤小豆、绿豆、白扁豆，加水煮粥，具有清热解毒、利水消肿的功效。 5. 红皮花生红枣粥：红皮花生、红枣，加水煮粥，可加入适量红糖，具有补血养颜、润肺止咳的功效。 6. 绿茶菊花甘草茶：绿茶、菊花、生甘草，开水冲泡饮用，具有清热解毒、润肺止咳的作用。 7. 生姜红枣红糖茶：生姜、红枣，加水煮30分钟，加入红糖适量饮用，具有温中散寒、暖宫止痛的功效。 8. 姜糯米粥：葱白、生姜、糯米，煮成粥后加入适量调味品，具有发汗解表、温中止呕的功效。 9. 芦根饮：板蓝根、鲜芦根、葛根、生甘草、鲜姜，加水煮沸后热饮，适用于流感高烧、咳嗽等症状。 除了以上中药饮食治疗方法，以下饮食建议也有助于预防流感： 1. 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。 2. 饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。 预防流感，应注意防寒保暖，保持良好的个人卫生习惯，加强体育锻炼，增强自身免疫力。若出现流感症状，应及时就医。

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文章 OTC药品广告拟禁 药企反对“一刀切”

近年来，随着我国医药市场的不断发展，非处方药（OTC）在大众中的普及率越来越高。然而，随之而来的是关于OTC药品广告的争议。近日，国家药监局酝酿修订《药品广告审查办法》，拟禁止非处方药在电视、报纸、杂志等大众媒体上发布广告，引发行业热议。 据了解，此次修订《药品广告审查办法》的主要目的是为了规范药品广告市场，减少违法药品广告的出现，保护消费者权益。国家药监局官方网站数据显示，2012年违法药品广告公告汇总中，违法药品广告数量高达数十万次。因此，国家药监局希望通过修订《药品广告审查办法》，加强对药品广告的监管，遏制违法广告的蔓延。 然而，这一修订方案却遭到了众多药企的反对。他们认为，OTC药品产业对广告的依赖度较大，如果禁令得以实施，将使这一产业遭遇有史以来最大的危机。部分药企表示，OTC药品在大众媒体做广告是国际惯例，也是固有的销售方式。禁止OTC药品在大众媒体上发布广告，将限制药企的市场推广，影响药品的销售。 与此同时，也有部分人士对禁令表示支持。他们认为，消费者缺乏专业知识，容易受到广告误导，滥用药品。禁令有利于规范市场，保障消费者权益。 目前，关于OTC药品广告禁令的修订方案仍在征求意见阶段。未来是否会实施禁令，还有待进一步观察。

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文章 感冒别瞎喝感冒清热颗粒

随着气温的逐渐降低，感冒这种常见的呼吸道疾病也进入了高发期。不少人在感冒时，会首选服用感冒清热颗粒来缓解症状。然而，你是否知道，感冒并非一种单一的疾病，而是分为寒性和热性两种类型，治疗方法也因此有所不同。 首先，我们来了解一下感冒的两种类型。寒性感冒通常表现为头痛、发热、发冷、身体酸痛等症状，而热性感冒则伴有喉咙痛、咽炎、扁桃体炎等炎症症状。 那么，针对这两种类型的感冒，我们应该如何选择合适的药物呢？对于寒性感冒，感冒清热颗粒是一个不错的选择，它具有清热解毒、解表散寒的作用。而对于热性感冒，感冒清热颗粒则可能加重病情，此时应该选择具有清热解毒、凉血消肿作用的双黄连口服液或银翘解毒丸。 除了药物治疗，日常的保养也非常重要。对于感冒患者来说，保持充足的休息、多饮水、保持室内空气流通等都是有效的预防措施。此外，在饮食方面，应避免辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。 如果感冒症状持续不缓解或者加重，应及时就医。在医院，医生会根据患者的具体症状进行诊断，并给出相应的治疗方案。除了药物治疗，医生还可能会建议患者进行物理治疗、中医治疗等。 总之，感冒是一种常见的呼吸道疾病，但并非一种单一的疾病。了解感冒的类型、选择合适的药物以及做好日常保养，对于缓解症状、缩短病程至关重要。

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文章 很多流感患者容易引发肺炎

随着季节变化，流感疫情逐渐升温，不少市民纷纷中招。流感本身并不可怕，但如果处理不当，很容易引发肺炎等并发症。本文将为您详细介绍流感与肺炎的关系，以及如何预防和应对。 流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。流感病毒具有高度变异性，每年都会出现新的流感病毒株，导致流感疫情反复。流感的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、全身肌肉酸痛等。 流感本身并不可怕，但如果免疫力低下或未及时治疗，很容易引发肺炎等并发症。肺炎是一种肺部感染性疾病，主要症状包括咳嗽、发热、呼吸困难、胸痛等。流感患者如果出现持续高热、呼吸困难、胸痛等症状，应尽快就医。 预防流感的关键是增强自身免疫力，养成良好的生活习惯。以下是一些预防流感的建议： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 保持室内空气流通，定期开窗通风。 加强锻炼，增强体质。 合理膳食，保证营养均衡。 避免前往人多拥挤的地方。 如果不幸感染流感，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。目前，流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗可以刺激人体产生免疫力，有效降低流感发病率。 市妇儿医院急诊科专家提醒，家长在照顾生病的孩子时，应注意以下几点： 保持室内空气流通，避免孩子受凉。 及时为孩子补充水分，防止脱水。 注意观察孩子的病情变化，如有异常情况，应及时就医。 总之，流感是一种常见的呼吸道传染病，但只要我们做好预防措施，就可以有效降低流感发病率，避免肺炎等并发症的发生。

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文章 中医9个妙招治疗秋季感冒

秋风渐起，天气转凉，秋季感冒也随之增多。感冒虽然不是什么严重的疾病，但带来的不适感却让人难以忍受。中医治疗感冒有着丰富的经验和方法，以下为大家介绍9个中医妙招，帮助您轻松应对秋季感冒。 一、多喝水，保持水分补充 中医认为，水为百药之王，多喝水可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。建议每天喝2000毫升水，其中一部分可以喝一些电解质饮料，帮助补充因出汗而流失的电解质。 二、合理用药，缓解症状 感冒时可以服用一些非处方药，如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等，这些药物虽然不能杀灭病毒，但可以缓解感冒带来的症状，让您感觉更舒适。 三、使用加湿器，保持空气湿润 秋季空气干燥，容易导致呼吸道不适。在床边或沙发边放置加湿器，可以增加室内湿度，让您呼吸更顺畅。 四、休息为主，保证充足睡眠 感冒时，身体需要更多的能量来抵抗病毒。建议您找一张舒适的床，保证每天8小时睡眠。如果条件允许，最好请假在家休息1-2天，避免将疾病传染给他人。 五、适量运动，增强体质 适当的运动可以增强体质，提高免疫力。但感冒期间，运动强度不宜过大，以免加重症状。 六、饮食调理，注意营养均衡 感冒期间，饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、柚子等。同时，避免食用辛辣、油腻的食物。 七、中医调理，辨证施治 中医治疗感冒注重辨证施治，根据患者的体质和病情，选择合适的中药或中成药进行治疗。如风寒感冒，可选用感冒清热颗粒、荆防败毒散等；风热感冒，可选用银翘解毒片、板蓝根颗粒等。 八、预防为主，加强锻炼 预防感冒的关键在于增强体质，提高免疫力。平时要加强锻炼，提高身体抵抗力。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减少感冒的发生。 九、及时就医，避免病情恶化 如果感冒症状持续不缓解，或者出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，避免病情恶化。

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文章 当遭遇混合性阴道炎

阴道炎，这个困扰着许多女性的常见妇科疾病，你是否了解其背后的真相？阴道炎是由病原体感染引起的炎症，常见的病原体包括细菌、真菌、滴虫等。其中，混合性阴道炎是由两种或两种以上病原体混合感染导致的，如细菌和滴虫混合感染、真菌和细菌混合感染等。 混合性阴道炎在育龄女性中发病率很高，且呈逐年上升的趋势。临床资料显示，妇科门诊阴道炎患者一半以上为混合性阴道感染。那么，混合性阴道炎有哪些特点？我们又该如何预防和治疗呢？ 一、混合性阴道炎的特点 1. 症状不典型：由于混合性阴道炎的病原体不同，导致患者症状不典型，需化验确诊，以防漏诊。临床主要表现为白带异常和（或）外阴瘙痒。根据病原体的不同，白带的颜色、性质、气味也会有所不同。 2. 治疗难度大：由于混合性阴道炎的病原体复杂，治疗难度较大。如果按单一病原体治疗，往往效果不佳，容易导致病情反复发作。 3. 容易误诊：混合性阴道炎的症状与感冒等疾病相似，容易误诊为其他疾病。 二、混合性阴道炎的治疗 1. 抗生素治疗：针对细菌感染，可选用抗生素进行治疗。如头孢类、青霉素类等。 2. 抗真菌药物：针对真菌感染，可选用抗真菌药物进行治疗。如克霉唑、氟康唑等。 3. 抗滴虫药物：针对滴虫感染，可选用抗滴虫药物进行治疗。如甲硝唑、替硝唑等。 4. 中药治疗：中药在治疗混合性阴道炎方面具有独特优势，如碧凯·保妇康栓等。 三、混合性阴道炎的预防 1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，保持外阴干燥。 2. 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。 3. 避免不洁性生活：保持性生活的清洁卫生，避免交叉感染。 4. 加强锻炼：提高自身免疫力，增强抵抗力。 5. 注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

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