喂奶当心妨碍BB发育
哺乳期妈妈在喂养宝宝的过程中,需要注意许多细节,以确保宝宝的健康成长。
首先,母亲的体味对宝宝有着特殊的吸引力,有助于宝宝吸奶。因此,哺乳期妈妈应避免浓妆艳抹,以免陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,导致宝宝情绪低落,食量下降,影响发育。
其次,哺乳期妈妈在喂奶时要注意穿着。穿着工作服或实验服喂奶,可能会将病毒、细菌等有害物质传递给宝宝,影响宝宝的健康。因此,哺乳期妈妈在喂奶前应脱下工作服,洗净双手。
此外,哺乳期妈妈在喂奶时还要注意情绪管理。生气时,体内会产生毒素,这些毒素会通过乳汁传递给宝宝,影响宝宝的健康。因此,哺乳期妈妈应保持良好的情绪,避免在生气时或刚生完气就喂奶。
哺乳期妈妈在运动后也应避免立即喂奶。运动中,体内会产生乳酸,乳酸会潴留于血液中,使乳汁变味,宝宝可能会因此拒绝吸奶。因此,哺乳期妈妈在运动后应先休息一会,再喂奶。
哺乳期妈妈还要注意喂奶姿势。躺着喂奶容易导致宝宝吐奶。正确的喂奶姿势是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
哺乳期妈妈还要注意乳房清洁。经常清洗乳房是必要的,但不可用香皂清洗。因为香皂会损害皮肤的保护作用,促使皮肤表面“碱化”,有利于细菌生长。
哺乳期妈妈还要注意内衣的选择。化纤内衣可能会脱落纤维,堵塞乳腺管,导致无奶。因此,哺乳期妈妈应暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,以棉类制品为佳。
哺乳期妈妈在减肥时也要注意。产后大多肥胖,不少女性急着减肥而限吃脂肪。但脂肪是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。因此,哺乳期妈妈须待断奶以后再减肥。
哺乳期妈妈的食谱也要注意。哺乳期妈妈要讲究食谱的科学性,不可吃素,不宜大量吃味精,不宜大量饮用麦乳精。
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