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性生活过少ED风险高 选对时机提升性生活质量

性生活过少ED风险高 选对时机提升性生活质量

  在快节奏的现代生活中,工作和生活的压力让许多男性身心疲惫。当夜幕降临,本应是享受夫妻生活的美好时光,但许多人却因为种种原因选择放弃。然而,一项新的研究发现,性生活过少不仅会影响夫妻感情,还可能增加男性勃起功能障碍(ED)的风险。

  研究发现,每周性生活频率低于1次的男性,发生ED的风险是其他男性的2倍以上。而适度的性生活可以帮助延缓勃起功能的衰退,降低心血管疾病的风险,并有助于提高生活质量。

  那么,如何选择合适的性爱时机,提升性生活质量呢?以下是一些建议:

  1.晚上八九点:此时,可以选择在晚上八九点时,洗个热水澡,让爱妻给自己按摩背部以及大腿内侧等敏感部位,从而激发性欲望,提升性爱效果。

  2.清晨勃起好时:如果晚上身体疲劳时,可以暂时拒绝妻子的性要求,以免因疲劳导致性生活不愉快。男性一般在早晨会出现晨勃,此时同房,阴茎勃起能力更强,性生活满意度更高。

  3.保持良好的生活习惯:保持良好的作息时间,规律饮食,适量运动,都有助于提高性生活质量。

  4.寻求专业帮助:如果出现ED问题,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  总之,性生活过少会增加ED的风险,选择合适的性爱时机,养成良好的生活习惯,是提高性生活质量的关键。

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