肩关节作为人体最灵活的关节之一,其运动范围广泛,涉及多个关节的协调运动。肩关节复合体由肩锁关节、肩胛胸壁关节、肩关节、盂肱关节等多个关节组成,共同完成肩部的各种运动。
肩关节复合体的主动运动功能包括外展、内收、前屈、后伸、外展前屈、外展后伸、外展旋转、中立位旋转和环转。以下为各运动方向的活动范围:
外展:上臂离开躯体侧方向外抬举,正常范围从0~180度。
内收:上臂经躯体前向对侧肢体靠拢,正常范围从0~45度。
前屈:上臂向躯体前方伸出并抬举,正常范围从0~180度。
后伸:上臂向躯体后方伸出并抬举,正常范围从0~60度。
外展前屈:上臂外展90度,水平位经躯体前方向对侧肢体靠拢,正常范围从0~135度。
外展后伸:上臂外展90度,水平位向躯体后方伸展,正常范围从0~30度。
外展旋转:上臂外展90度,屈肘做内、外旋转运动,正常范围内旋0~90度,外旋0~90度。
中立位旋转:上臂下垂置于躯体侧方,屈肘做内、外旋转运动,正常范围内旋0~75度,外旋0~90度。
环转:以肩胛骨关节盂为轴,上臂做圆周运动,全臂运动面呈圆锥形,正常运动范围从0~360度。
肩关节的运动功能对日常生活和工作具有重要意义。然而,由于各种原因,肩关节容易发生损伤和疾病,如肩周炎、肩袖损伤等。了解肩关节的正常运动范围,有助于预防和治疗肩部疾病。
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