电脑病八宗罪之躁狂症

在现代社会，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，过度依赖电脑也带来了一系列健康问题。其中，‘电脑躁狂症’便是其中之一。

‘电脑躁狂症’是指由于对电脑过度依赖，导致在电脑出现故障时，患者会出现情绪紧张、烦躁不安，甚至出现对电脑‘动武’的倾向，如用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等。有的患者还会将不满情绪发泄在家人或同事身上。

‘电脑躁狂症’的致病原因主要有以下几点：

• 对电脑过度依赖，将电脑视为生活和工作中的全部。
• 缺乏应对电脑故障的心理准备和应对策略。
• 长时间处于电脑辐射和噪声环境中，导致身心疲惫。

要缓解‘电脑躁狂症’，可以采取以下措施：

• 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自面对。
• 学会调整心态，将电脑视为工具而非生活的全部。
• 合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
• 保持良好的工作环境，减少电脑辐射和噪声。

此外，以下方法也可以帮助缓解‘电脑躁狂症’：

• 进行适当的体育锻炼，增强体质。
• 参加社交活动，缓解心理压力。
• 学习心理调适方法，提高心理承受能力。

总之，‘电脑躁狂症’是一种常见的现代病，我们需要引起重视，并采取有效措施预防和缓解。