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预防流感:要通风勤洗手

预防流感:要通风勤洗手

随着夏季的到来,气温逐渐升高,人们使用空调的频率也随之增加。然而,这也给流感的传播提供了可乘之机。为了有效预防流感,市疾控中心专家提醒广大市民,要注意个人卫生,勤洗手,增强自身免疫力。

流感的传播途径主要是飞沫传播,因此,保持良好的个人卫生习惯至关重要。专家建议,市民要勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手;打喷嚏咳嗽时应用纸巾或肘部掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

除了个人卫生,保持良好的环境卫生也是预防流感的关键。专家指出,居室和公共场所要多通风,保持室内空气新鲜,减少病毒滋生。同时,市民要加强体育锻炼,增强自身免疫力,避免过度劳累。

此外,流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。专家建议,60岁以上人群、慢性病患者、医疗卫生机构工作人员、一线工作人员、小学生和幼儿园儿童等易感人群,应积极接种流感疫苗。

一旦出现流感症状,如发热、咳嗽、咽痛等,应及时就医,并采取隔离措施,避免传染给他人。

总之,预防流感需要我们从个人卫生、环境卫生、免疫力增强等多个方面入手,共同守护我们的健康。

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