电脑狂暴症袭击白领

随着信息技术的飞速发展，电脑已经成为了我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，过度依赖电脑也带来了一系列的健康问题，其中一种被称为“电脑狂暴症”的心理疾病正在悄悄影响着越来越多的上班族。

“电脑狂暴症”主要表现为在电脑出现故障时，患者会产生沮丧、焦躁等负面情绪，并采取一些过激的行为，如摔打电脑、辱骂同事等。这种症状不仅会对患者自身造成伤害，还会影响周围人的工作和生活。

造成“电脑狂暴症”的原因主要有以下几点：

1. 过度依赖电脑：长时间使用电脑会导致身体和心理上的疲劳，从而引发焦虑、抑郁等情绪。

2. 缺乏锻炼：长时间坐在电脑前缺乏运动，会导致身体素质下降，容易产生负面情绪。

3. 电脑故障：当电脑出现故障时，患者会感到无助和沮丧，进而产生狂暴情绪。

4. 环境因素：工作压力大、生活节奏快等环境因素也会加剧“电脑狂暴症”的发生。

为了预防和治疗“电脑狂暴症”，我们可以采取以下措施：

1. 适当休息：长时间使用电脑后，应适当休息，做一些伸展运动，缓解身体和心理疲劳。

2. 增加锻炼：加强体育锻炼，提高身体素质，增强心理承受能力。

3. 学会调节情绪：学会合理调节情绪，遇到问题时冷静应对，避免情绪失控。

4. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，我们要关注自己的心理健康，养成良好的生活习惯，避免“电脑狂暴症”的发生。