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吃好饭、睡好觉帮你远离胃病

吃好饭、睡好觉帮你远离胃病

近年来,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃病已成为困扰许多人的常见疾病。广东省中医院消化科陈延主任在接受采访时指出,胃病患者逐年增多,其中白领群体尤为突出。

陈延主任表示,胃病的发生与多种因素有关,包括饮食卫生、生活习惯、精神压力等。其中,饮食卫生和作息规律是影响胃病发生的两个重要可控因素。

为了预防和治疗胃病,陈延主任提出了以下几点建议:

1. 注意饮食卫生,避免食用过期、变质、不洁的食物。

2. 保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。

3. 饮食清淡,避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 适当运动,增强身体素质。

5. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑

除了以上建议,陈延主任还强调,一旦出现胃部不适症状,应及时就医,以免延误病情。

广东省中医院消化科拥有一支专业的医疗团队,为患者提供全方位的诊疗服务。科室开展多种胃病诊疗技术,包括内镜检查、胃镜下治疗、药物治疗等。

总之,胃病并不可怕,关键在于预防和及时治疗。希望大家能够养成良好的生活习惯,关爱自己的胃健康。

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