新生儿如何补维生素D

维生素D，一种脂溶性维生素，在人体内扮演着重要的角色。它并非单一物质，而是包含十余种素型，按照发现的先后顺序，分别被命名为D1、D2、D3等。其中，D2和D3是临床上最常用的类型。

D2，又称为骨化醇，主要存在于蘑菇等食物中；而D3，亦名胆骨化醇，则主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中。人体只需要摄入其中一种，就能维持正常的生理功能。

维生素D的主要作用是维持身体钙质和磷质的平衡。对于儿童来说，如果血液中钙质不足，会导致骨骼组织变软，从而引发软骨病。尤其是在儿童发育期，骨骼如果不能充分钙化，就会导致骨骼变形。因此，补充适量的维生素D对于预防软骨病至关重要。

除了通过食物和鱼肝油等途径摄入维生素D外，人体皮肤中的17-脱氢胆固醇在阳光照射下可以转化为维生素D，因此，多晒太阳也是预防软骨病的一种有效方法。

对于新生儿来说，满月后就应该开始补充维生素D。可以通过户外晒太阳、服用维生素D制剂和钙片等方式来进行补充。通常建议每日服用400-800单位的维生素D制剂，并适当服用钙片。此外，也可以通过肌肉注射维生素D注射液来补充，每次15万单位，可以满足4个月的需求，每隔4-6个月再注射一次。

对于两岁以上的儿童，由于他们已经能够摄入多种食物，并且户外活动较多，因此一般不会缺乏维生素D，可以停止使用维生素D制剂。