结肠癌如何自查及预防

结肠癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，好发于中老年人群，其中位年龄约为45岁。该疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。

结肠癌早期症状可能不明显，容易被忽视，但随着病情的发展，会出现一系列常见症状，如大便习惯改变、腹痛、腹泻或便秘、便血、贫血、体重减轻等。

为了提高结肠癌的早期诊断率，以下是一些自查方法：

• 关注排便习惯的改变，如便秘、腹泻或排便不畅。
• 注意大便的形状和颜色，如变稀、带血或粘液。
• 定期进行粪便隐血试验。
• 关注身体乏力、体重减轻等症状。
• 定期体检，特别是针对中老年人群。

除了自查，以下措施也有助于预防结肠癌：

• 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。
• 均衡饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
• 减少高脂肪、高热量食物的摄入。
• 避免过度加工食品和腌制食品。
• 控制体重，避免肥胖。

如果出现以上症状或可疑情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。