随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的体重和身材。然而,有些人尽管努力减肥,却依然难以达到理想的效果。这究竟是为什么呢?今天,我们就来探讨一下女人减肥无效的十大原因。
1. 睡眠不足
睡眠不足会影响人体的激素水平,降低瘦蛋白水平,同时提高饥饿荷尔蒙水平,导致食欲增加,进而影响减肥效果。
2. 室温过高
室内温度过高会降低人体的热量消耗,导致体重增加。
3. 药物影响
某些药物,如口服避孕药、抗抑郁药等,可能导致体重增加。
4. 年龄因素
女性在35岁以后,由于荷尔蒙和代谢的改变,体重容易增加。
5. 遗传因素
体重指数(BMI)可能与遗传有很大关系。
6. 抑郁情绪
抑郁情绪会影响食欲和运动欲望,进而影响减肥效果。
7. 环境污染
环境污染会影响人体激素水平,导致体重增加。
8. 甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢,导致体重增加。
9. 食物过敏
食物过敏可能导致体重增加。
10. 多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征会导致体重增加,同时还可能伴随痤疮、体毛过多等症状。

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刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院


徐萍
主任医师
内分泌科
江苏大学附属医院

师爱香
副主任医师
内分泌科