天气炎热，宝宝常会不爱吃饭。可有些情况下，宝宝厌食与父母不当的喂养方法有关。

炎炎夏日，宝宝们容易食欲不振，不爱吃饭。但你知道吗，有些宝宝厌食可能与父母的喂养方式不当有关。以下几个测试题，可以帮助你判断自己的喂养方法是否得当。

案例：3岁的洋洋活泼可爱，但总是偏瘦，脸色也不够红润。洋洋妈妈非常着急，四处求医问药，但洋洋的食欲依然不振。

测试你的喂养方法

1.孩子不愿吃饭，你的第一反应是什么？

A：那不行，一定要让他吃，不能让孩子由着性子。

B：孩子是不是病了？正确答案：B

专家分析：首先要考虑宝宝的消化系统是否健康，如胃溃疡、胃炎等都会导致食欲不振。此外，贫血、佝偻病、肝炎、寄生虫感染、维生素缺乏等也可能导致宝宝厌食。不建议自行给宝宝用药，以免造成不良后果。

2.孩子不爱活动，吃得也很少，你会觉得这是问题吗？

A：带孩子多活动，可以增加食欲。

B：没有关系，我家孩子就是这种性格。

正确答案：A

专家分析：缺乏运动会导致胃肠道蠕动减弱，消化液分泌不足，从而影响食欲。建议多带孩子进行户外活动，促进消化。

3.当你知道宝宝特别喜欢吃某种食物，会怎么做？

A：喜欢吃，就让他多吃点。

B：那些孩子不爱吃的食物，我要想办法做得让他爱吃。

正确答案：B

专家分析：宝宝偏食会导致营养不均衡，建议家长多尝试不同的烹饪方法，让宝宝接受更多种类的食物。

4.宝宝吃的饭和全家人一样吗？是否存在硬和辣的食物？

A：没有，小孩的饭菜还是要做得软一些。

B：和全家人一起吃，口味偏好也应该是接近的。

正确答案：A

专家分析：宝宝的咀嚼能力较弱，过硬、过辣的食物会影响食欲。建议将食物做得柔软易嚼。

5.你家宝宝的零食是否达到7种以上？

A：是的，孩子吃零食也能补充营养。

B：没有那么多，我和他爸爸都不让他多吃零食。

正确答案：B

专家分析：过多零食会影响宝宝对正餐的食欲，建议控制零食摄入量。

6.在孩子吃饭时，你会训斥他吗？

A：从来没有这样做。

B：没办法呀！他老是不好好吃饭！

正确答案：A

专家分析：训斥孩子会影响用餐氛围，建议以耐心引导为主。

5个让孩子爱吃饭的小技巧

1.亲子竞赛：鼓励孩子自己动手吃饭，并给予表扬。

2.均衡营养：制定多样化的食谱，避免偏食。

3.苦肉饥饿：适当饿一顿，增加宝宝的饥饿感。

4.最合口味：食物口味要清淡，避免油腻、辛辣。

5.专心致志：用餐时关掉电视、玩具，保持安静。