随着气温逐渐下降,医学专家提醒大家,特别是那些体形较瘦的人群,要注意胃部保暖。
胃部是人体重要的消化器官,气温降低时,胃部肌肉容易发生痉挛,导致腹泻、恶心等症状。尤其是体形较瘦的人,由于胃壁相对较薄,更容易受到气温变化的影响。
胃部受凉还可能导致‘肠易激综合症’,表现为严重腹泻,进而导致疲劳、浑身无力,甚至脱水。
为了保护胃部健康,建议‘要风度,更要温度’。年轻爱美女性更要注意保暖,避免为了时髦而穿得太少,造成肠胃和身体的双重受损。
此外,要减少生冷食物的摄入,多吃熟食和暖食,尤其是不要空腹吃水果和喝冷(冰)水,以免过度刺激肠胃。秋季进补时也要注意,以免损伤脾胃。
对于胃部健康,饮食调理和生活方式的调整至关重要。以下是一些建议:
1. 早餐可以选择温热的粥或面条,避免空腹喝冷饮。
2. 避免进食过多油腻、辛辣、生冷的食物。
3. 保持良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
4. 增加运动,增强体质,提高免疫力。
5. 如有胃部不适,应及时就医。

文章 口吃及其治疗方法与预防策略


AI医疗先锋
文章 神经性呕吐:病因、症状、治疗及预防


医者荣耀
文章 糖尿病并发会怎么样


运动与健康
文章 糖尿病怎么样能治好呕吐


医疗数据守护者
文章 糖尿病便秘怎么样治疗


健康解码专家
文章 孕期糖尿病吃药会怎么样


家庭医疗小助手
文章 糖尿病怎么样能引起便秘


健康解码专家
文章 糖尿病完全怎么样


健康百科
文章 糖尿病便秘是怎么样的


医疗趋势观察站
文章 糖尿病长期打嗝会怎么样


癌症防治先锋
我舌苔上有裂纹,口干咽燥,持续几年了,喝了会好吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
一岁八个月宝宝能否食用山药粉?
就诊科室:中医肝胆科
总交流次数:17

谭可来
主治医师
仙桃市江汉医院
我想了解山药粉的功效、禁忌人群和使用方法,尤其是对于有高血压、心血管病或糖尿病的人群是否适合使用?
就诊科室:中医肝胆科
总交流次数:29


郑志忠
主治医师
中医内科
北京市怀柔区中医医院


董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


李颖飞
副主任医师
中医内科