攻陷女人痛经完全手册

痛经，这个困扰许多女性的问题，你是否也曾在月经期间忍受着腹痛的折磨？你是否也曾听说过结婚后痛经就会消失的传言？今天，就让我们一起来揭开痛经的神秘面纱，了解它的成因、症状以及如何预防和缓解。

一、痛经的真相

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有明显器质性病变，但伴随月经而来的周期性下腹部疼痛；继发性痛经则是由生殖器官病变引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

二、痛经的常见原因

痛经的原因很多，常见的有子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、精神神经因素、遗传因素、内分泌因素、前列腺素含量升高、子宫过度收缩、妇科疾病等。

三、如何缓解痛经？

1. 保持温暖：穿着保暖，避免寒冷刺激；2. 热敷：使用热水袋或暖宝宝；3. 泡澡：使用温水泡澡；4. 药物治疗：可以使用布洛芬等非甾体抗炎药；5. 中医治疗：可以使用艾灸、拔罐等方法。

四、如何预防痛经？

1. 加强锻炼，增强体质；2. 保持良好的心态；3. 注意个人卫生；4. 避免过度劳累；5. 避免寒冷刺激。

痛经并不是无法避免的，只要我们了解它的成因，并采取相应的预防措施，就可以轻松应对痛经的困扰。