女人心得 子宫健康5预防
子宫,作为生命的摇篮,承载着女性从青春到暮年的生命历程。然而,随着生活节奏的加快和生活方式的改变,子宫健康问题日益凸显。为了守护子宫健康,预防疾病的发生,女性朋友们需要从日常生活中的点滴做起。
1. 避孕是关键
多次人工流产是导致子宫疾病的重要因素之一。研究表明,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。因此,积极避孕,避免不必要的流产,是保护子宫健康的第一步。
2. 健康的性生活
性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,会增加子宫感染的风险。不洁的性交会导致病原体进入子宫腔内,引起子宫内膜感染,严重时甚至可能导致不孕。
3. 产后注意休息
产后要注意休息,避免过早进行重体力劳动或下蹲动作,以免增加腹压,导致子宫脱垂。子宫脱垂不仅会影响日常生活,还可能引发一系列并发症。
4. 注意饮食
高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放,增加子宫肌瘤的风险。因此,女性朋友们应保持低脂肪饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,并按照最新的膳食结构摄取必要的营养。
5. 关注月经和白带
月经和白带是反映子宫健康状况的重要指标。如果发现月经不规律、白带异常增多等情况,应及时就医,并作相关检查,做到早发现、早治疗。
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王玉楣
上海市第一妇婴保健院 计划生育科
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擅长: 计划生育领域的各种流产方式的选择,处理高危人流,药物引产及中孕引产。切口妊娠的处理,引产伴低置胎盘的处理。稽留流产的流产处理。流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及提供
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谭益军
娄底市中医医院 妇科
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刘青武
中日友好医院 皮肤科
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宋煜青
北京大学第六医院 精神科
好评0.9913 | 接诊量1665
擅长: 宋煜青,女,副主任医师,副教授,硕士生导师。 擅长: 1、青少年的抑郁症、焦虑症、双相障碍以及情绪障碍等;青少年厌学。青少年精神疾病。2、成人的精神分裂症、睡眠障碍,成人情绪障碍,抑郁症,焦虑症等的诊断和治疗。 北京大学,获得医学学士和医学硕士学位;香港大学精神医学博士学位,师从于美国加州大学Irvine分校精神科系主任Prof.Tang SW 和 Prof. Sham PC of Department of Psychiatry, Institute of Psychiatry, London;获得过香港大学郑裕彤奖学金,在香港大学玛丽医院精神科进修学习。 北京大学第六医院从事临床和研究工作,承担有国家自然科学基金研究项目,发表国际和国内论文多篇。 目前是中国心理卫生协会心身医学委员会委员,北京医学会心身医学会委员。 系统接受北大六院的心理咨询资格的培训:包括认知行为治疗,家庭婚姻治疗,森田疗法等。
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陈慧雁
上海市第一妇婴保健院 产科
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擅长: 1.妇科:各型阴道炎、盆腔炎、各类月经异常、宫颈TCT及HPV异常、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、衣原体、支原体和梅毒感染的正确诊治。 2.产科:异位妊娠及早孕的诊断、先兆流产保胎、胎儿超声报告解读,孕期新冠感染风险评估等。擅长产前出血、早产、妊娠期糖尿病、孕期甲状腺疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、胎儿生长受限等产科合并症、并发症的诊治;备孕指导及孕期检查指导。在产程处理方面经验丰富;对产前诊断有一定经验;熟练掌握妇产科手术。 3.计划生育:擅长各种流产方式的选择,稽留流产、宫腔残留等流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及并发症处理。
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