保胃养胃的“宜与忌”
慢性胃炎是困扰中老年人的常见疾病,其典型症状包括上腹部疼痛、食欲不振和餐后饱胀感。这些症状常因食用冷食、硬食、辛辣食物或其他刺激性食物而加重。因此,慢性胃炎患者的日常调理显得尤为重要。
首先,患者应避免吸烟、饮酒、喝浓茶和咖啡等有害因素。同时,减少辛辣、粗糙食物的摄入,避免暴饮暴食,减少对胃肠有刺激性的药物的使用。
慢性胃炎患者的饮食应以一日三餐为主,每餐不宜过饱。建议多吃高蛋白、高维生素的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等,以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。山楂有助于刺激胃液分泌,可适量食用。
注意酸碱平衡也很重要。胃酸分泌过多时,可食用牛奶、豆浆、馒头或面包等中和胃酸;胃酸分泌减少时,可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁等,以刺激胃液分泌,帮助消化。患有萎缩性胃炎的患者,宜饮用酸奶,以保护胃黏膜。
慢性胃炎患者在接受抗菌素治疗时,应同时饮用酸奶,以补充营养,避免抗菌素引起的副作用。酸奶中的活性杆菌有助于平衡肠道菌群,保护胃黏膜。
慢性胃炎的饮食治疗应遵循以下原则:
1. 宜少宜精:避免过饥或过饱,不宜暴饮暴食,食物要精工细作,富含营养。
2. 宜温宜洁:避免过冷或过热的食物,防止食道和胃的损伤。注意食物卫生,防止食物污染。
3. 宜鲜宜淡:适量食用新鲜蔬菜和水果,保持清淡饮食,有利于胃病的恢复。
4. 宜软宜缓:食物宜软烂,避免油煎、油炸、半熟或坚硬食物,细嚼慢咽,有利于消化吸收。
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孙龙娥
上海市普陀区人民医院 消化内科
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擅长: 胃炎、消化性溃疡、胃癌、结肠癌、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病的的诊治与治疗
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赵国良
山东省千佛山医院 消化内科
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董鹏
南宫市人民医院 消化内科
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您好,我是消化内科主治医师王满,很荣幸能够为您提供医学咨询和帮助,请问有什么可以帮您?请问您是患者本人还是为家属问诊?请您详细的描述一下患者现在主要有哪些不舒服?症状出现有多久了?有服用什么药物吗?一般没有什么影响,不可吸收不会有什么副作用。就算一不小心带到了消化道也不会有*大影响,不过怎么说呢,微塑料和微金属的确是未来医学上的一个问题,包括目前都在研究这些微塑料的问题。这个可能是未来医学要解决的问题,不过它*小一般影响不大。不客气的希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任。您后续还有其他问题,欢迎您随时上线咨询,望您在百忙中,右上角表扬医生评价一个5星好评,感谢您支持,祝您**健康。谢谢
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