高血压 老年人三大死因之一

高血压作为老年人常见疾病之一，已经成为我国公共卫生领域的重要问题。早期高血压患者往往只有全身小动脉痉挛，血管壁尚无明显器质性改变。然而，若血压持续多年升高，动脉壁由于缺氧、营养不良等因素，会逐渐发生硬化并失去弹性，导致血管腔狭窄和闭塞。

高血压对脑部危害尤为严重，脑内小动脉管壁薄弱，血管自动调节功能较差，加上长期血压升高、精神紧张等因素，容易引发脑出血、高血压脑病和腔隙性梗死等疾病。脑出血作为晚期高血压的常见并发症，病死率较高，严重危害患者健康。

为了有效控制高血压，以下方法值得借鉴：

1. 定期监测血压，掌握血压变化趋势。

2. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、低盐饮食、平衡膳食、适量运动等。

3. 积极配合医生治疗，合理使用降压药物。

4. 关注清晨血压，避免血压剧烈波动。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。