专家提示：白领久坐少动 易患肠癌

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，肠癌的发病率逐年上升。尤其是久坐少动的白领人群，更是肠癌的高危人群。那么，为什么久坐少动容易患肠癌呢？下面我们就来了解一下。

首先，久坐少动会导致肠道蠕动减慢，增加肠道内有害物质的积累，从而刺激肠道黏膜，增加肠癌的风险。其次，久坐少动还会导致肥胖，而肥胖是肠癌的重要危险因素之一。此外，久坐少动的人群往往缺乏运动，这会降低身体免疫力，增加感染和疾病的风险。

除了久坐少动，肠癌的发生还与以下因素有关：

1. 遗传因素：家族中有肠癌病史的人群，患肠癌的风险更高。

2. 饮食因素：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯会增加肠癌的风险。

3. 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也会增加肠癌的风险。

那么，如何预防肠癌呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，适量运动。

2. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物。

3. 定期体检，特别是对于有家族病史的人群，要更加重视肠癌的筛查。

4. 如果出现排便习惯改变、便血、腹痛等症状，要及时就医。