快男管住“闸门”有秘招

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早泄,这个让众多男性感到尴尬的词汇,却成为了不少男性朋友心中的痛。他们常常感叹自己的“闸门”似乎比别人低了许多,稍一触碰便无法控制。其实,治疗早泄的关键在于提高“闸门”的高度,让男性重拾自信。

那么,如何提高“闸门”的高度呢?以下是一些实用的小方法:

首先,日常生活中,可以通过洗澡时用毛巾轻轻按摩龟头的方式,来锻炼龟头皮肤,增强阴茎的持久力。坚持3个月左右,你会发现阴茎变得更加有力,早泄的情况也有所改善。

其次,行为训练疗法也是一种不错的选择。在性生活中,当妻子或自己感受到快要射精的迹象时,应立即停止刺激,然后用力忍住,等待高潮的危险消去后再继续。这个过程可以反复进行3次,有助于提高控制力。在此过程中,可以尝试默背数学公式、历史年号等,转移注意力,降低兴奋度。

此外,挤捏技巧也是一种有效的治疗方法。在性生活中,当即将射精时,向下牵拉阴囊,可以降低兴奋性,推迟射精时间。

除了以上方法,日常生活中的一些注意事项也是非常重要的。例如,保持良好的作息习惯,避免过度劳累;减少烟酒等不良嗜好;适当进行体育锻炼,增强体质等。

如果早泄情况严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。在医生的建议下,选择合适的治疗方法,早日恢复健康。

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