控制血压,保护心脏健康

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高血压,这个看似普通的疾病,却隐藏着巨大的健康隐患。它不仅会引起头痛、失眠等常见症状,更可能导致心肌缺血、心绞痛等严重心血管疾病,甚至引发心梗、猝死等生命危险。因此,了解高血压,控制血压,保护心脏健康,成为了我们每个人的必修课。

那么,多少才算高血压呢?一般来说,正常血压的标准是120/80mmHg。如果高压在120~139mmHg,低压在80~89mmHg之间,属于正常高值血压。而血压高于140/90mmHg,就可以诊断为高血压了。高血压分为三个等级,其中3级高血压是最严重的。

高血压与冠心病的关系非常密切。研究表明,血压越高,发生冠心病的风险也就越高。高血压患者发生心梗的风险是正常人的5.5倍。尤其在春季,人体肝气过旺,更容易引发高血压,诱发冠心病。

高血压为什么容易引发冠心病呢?根本原因在于高血压可以损伤血管内皮,导致血脂、血小板等物质沉积,形成动脉硬化斑块。这些斑块在稳定时会使血管管腔变窄,影响心脏血液供应。而当斑块破裂时,则可能形成血栓堵塞血管,阻断局部心肌组织的血液供应,引发心绞痛甚至心梗。

那么,如何控制血压,保护心脏健康呢?首先,高血压患者要积极配合医生的治疗,将血压控制在140mmHg以下。其次,要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持良好心态、适量运动等。此外,还可以选择一些具有保护血管内皮、稳定斑块作用的药物,如通心络胶囊等,以降低心血管风险,全面保护心脏健康。

总之,高血压是一种需要我们高度重视的疾病。只有了解高血压,控制血压,才能有效预防心血管疾病,保护我们的心脏健康。

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