我国20-35岁的年轻育龄女性群体庞大，每年孕育着1400万对宝贝。然而，这个群体普遍存在着诸多营养问题，不仅影响着自身健康、日常生活和工作，还会直接影响到胎儿的孕育和下一代的健康。

那么，年轻育龄女性究竟缺哪些营养呢？

一、缺铁性贫血：据统计，我国20-35岁年轻育龄女性缺铁性贫血发生率高达20%。

二、体重过轻或营养不良：7.7%的年轻育龄女性存在体重过轻或营养不良问题，同时，超重及肥胖者占比也高达7200万。

三、维生素A、钙和膳食纤维摄入不足：许多年轻育龄女性存在维生素A、钙和膳食纤维摄入不足的问题。

四、营养知识匮乏：许多年轻育龄女性对营养知识缺乏了解，存在诸多误区。

五、缺乏预防营养的知识：许多年轻育龄女性对预防营养缺乏的知识知之甚少。

那么，为什么会出现这些营养问题呢？

一、对自身体形的认识偏差：许多年轻女性认为自己的体形偏胖，盲目追求苗条，导致营养不良。

二、营养知识匮乏：许多年轻育龄女性对营养知识缺乏了解，存在诸多误区。

三、缺乏预防营养的知识：许多年轻育龄女性对预防营养缺乏的知识知之甚少。

四、过度关注外表和体形：许多年轻育龄女性过度关注外表和体形，忽视了对自身及下一代健康的影响。

五、缺乏规律性运动：缺乏规律性运动导致久坐少运动，容易引起体内能量与支出的不平衡，导致超重及肥胖。

那么，如何纠正年轻育龄女性的营养问题呢？

一、纠正错误认识：纠正年轻育龄女性对自身体形的认识偏差，避免盲目追求苗条。

二、平衡膳食：保持食物多样化，合理搭配营养，保证体内营养充足及均衡。

三、坚持规律运动：保持规律的运动习惯，避免久坐少动。

四、定期体检：定期进行体检，及时发现并纠正营养问题。

五、咨询专业医生：如有疑问，可咨询专业医生，获取专业指导。