美味豆浆打造甜蜜温柔小女人-京东健康

当前位置：

美味豆浆打造甜蜜温柔小女人

美味豆浆打造甜蜜温柔小女人

发表人：

生物医疗创新站

阅读量：

293人

豆浆，作为一种传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱。它是由大豆经过浸泡、磨碎、过滤、煮沸等工序制成，不仅口感醇厚，而且营养价值丰富，易于消化吸收。

豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有多种保健作用。

首先，豆浆具有降血脂、降血压、预防动脉硬化的作用。大豆中含有丰富的植物固醇，可以抑制人体内胆固醇的吸收，从而降低血脂和血压，预防动脉硬化。

其次，豆浆具有预防缺铁性贫血的作用。大豆中含有丰富的铁元素，可以帮助补充人体所需的铁，预防缺铁性贫血。

此外，豆浆还具有预防气喘、改善更年期综合症、美容养颜等作用。豆浆中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，可以调节内分泌，改善更年期综合症；同时，豆浆中的营养成分还能滋润肌肤，使皮肤白皙润泽。

然而，豆浆并非适合所有人。豆浆中含有一定量的植物雌激素，可能会影响女性激素水平，因此孕妇和月经期的女性应适量饮用。此外，豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋等食物同食，以免影响消化吸收。

在制作豆浆时，需要注意以下几点：

1.生豆浆加热到80～90度时，会出现大量的白色泡沫，这是豆浆中的皂甙物质，并非豆浆已经煮熟。正确的煮豆浆方法是在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。

2.煮豆浆时不要反复煮沸，以免造成营养物质流失。

3.豆浆不宜装在保温瓶中，以免豆浆中的豆筋溶解保温瓶中的污垢，导致豆浆变质。

4.喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

5.豆浆不宜空腹饮用。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章小儿腹泻不治疗能自愈吗？

小儿腹泻病如果不治疗，多数情况下是可以自愈的，尤其是病毒性腹泻。然而，腹泻如果不及时治疗，可能会导致脱水、营养不良等严重后果，尤其是对于婴幼儿来说，风险更大。因此，建议家长在宝宝出现腹泻症状后，及时就医，根据医生的建议进行治疗。以下是一些治疗建议： 1. 及时就医，查明病因。 2. 根据医生建议进行补液治疗。 3. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。 4. 保持良好的生活习惯，增强宝宝体质。

医疗故事汇

文章小儿腹泻不治疗会怎样？

小儿腹泻如果不及时治疗，可能会出现脱水和电解质紊乱等严重并发症。轻度的腹泻可以通过家庭调理自愈，但严重的腹泻需要及时就医。预防小儿腹泻的关键是保持良好的饮食习惯和注意卫生。腹泻期间，应避免食用容易导致腹胀和刺激性的食物。

医学奇迹见证者

文章宝宝拉肚子发烧不治疗能自愈吗？

宝宝拉肚子发烧不治疗能自愈吗？宝宝拉肚子发烧时，首先要明确病因。如果是轻微的感染性腹泻，有些情况下可能不需要特别治疗，可以通过休息、调整饮食和补充水分等方式自愈。但是，如果宝宝出现脱水症状、发烧持续不退或者腹泻严重，就必须及时就医，避免病情恶化。因此，宝宝拉肚子发烧是否可以自愈，取决于具体情况，建议家长及时带孩子就医，由专业医生进行诊断和治疗。

医学奇迹见证者

文章小儿腹泻不治疗会怎样？

治疗小儿腹泻的食物，如胡萝卜、酸牛奶、苹果泥和焦米汤，可以在一定程度上缓解腹泻症状。然而，如果腹泻症状严重或持续时间较长，不进行治疗可能会导致脱水等严重后果。因此，对于小儿腹泻，建议家长及时就医，以免耽误病情。

绿色医疗倡导者

文章婴儿大便干燥不治疗能自愈吗？

婴儿大便干燥多数情况下是可以自愈的。 6个月之前的婴儿，大便干燥多与喂养食物有关。母乳喂养的婴儿，大便干燥的发生率相对较低；而配方奶喂养的婴儿，由于配方奶成分的影响，大便干燥的机会较多。 6个月以后，婴儿开始添加辅食，如五谷杂粮、蔬菜等，这些食物含有纤维素，有助于通便，减少大便干燥的发生。此外，蔬菜可以调整大便性状，使大便变得柔软，易于排出。因此，对于婴儿大便干燥，家长无需过度担心，保持良好的喂养习惯和饮食结构，多数情况下可以自愈。

未来医疗领航员

文章小儿秋季腹泻不治疗能自愈吗？

小儿秋季腹泻多数情况下可以自愈，因为它是自限性疾病。然而，如果腹泻严重，可能会导致脱水和酸中毒，这时候需要及时治疗。中医治疗小儿秋季腹泻，通常会采用五苓散等中药方剂，通过温肾健脾、化气利水来达到治疗效果。五苓散是一种传统的中药方剂，由泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝组成，具有渗湿利水、健脾化湿的功效。需要注意的是，五苓散的剂量需要根据小儿的体重和病情进行调整，不宜过量。

生命守护者联盟

文章小儿肠胃感冒不治疗会怎样？

小儿肠胃感冒如果不治疗，可能会出现以下情况： 1. 症状加重：如发热、呕吐、腹泻等症状可能加重，影响患儿的身体健康。 2. 脱水和电解质紊乱：腹泻和呕吐可能导致脱水，严重时可能引发电解质紊乱。 3. 并发症：如肠道感染、败血症等严重并发症。 4. 影响生长发育：长期不适会影响患儿的生长发育。因此，小儿肠胃感冒应及时治疗，避免出现严重后果。

康复之路

文章孩子一岁三个多月，先是拉肚子，不治疗会怎样？

孩子一岁三个多月，先是拉肚子，这种情况考虑宝宝可能是有炎症引起的发热。关于‘不治疗能自愈吗’的问题，如果宝宝只是轻微的炎症，可能有一定的自愈可能性。但具体情况还需结合医生的诊断。指导意见：建议宝宝化验有脓球，需要给宝宝吃上消炎药。也可以采取灌肠的方法，退热药可以4小时吃一次。

跨界医疗探索者

文章小儿腹泻不治疗能自愈吗？

小儿腹泻不治疗能自愈吗？小儿腹泻的病因多样，包括气候变化、消化系统发育不良、肠道感染等。多数情况下，小儿腹泻可以通过良好的家庭护理和适当的休息得到缓解，因此有一定的自愈可能性。然而，如果腹泻症状严重，持续时间长，或者伴有发热、脱水等症状，则可能需要及时就医。不治疗腹泻可能会导致脱水、营养不良等并发症，对婴幼儿的健康造成严重影响。因此，对于小儿腹泻，家长应密切关注病情变化，根据具体情况决定是否需要治疗。

病友互助家园

文章孩子肚子鼓鼓的不治疗能自愈吗？

孩子肚子鼓鼓的不治疗能自愈吗？通常情况下，孩子肚子鼓鼓的不治疗也可能自愈，但这取决于导致肚子鼓鼓的具体原因。例如，如果是由大肠杆菌感染引起的肚子胀气，随着感染被控制，肚子鼓胀的症状可能会逐渐消失。然而，如果是由肿瘤等严重疾病引起的，不治疗可能导致病情恶化。如果孩子出现肚子鼓胀伴随其他症状，如呕吐、腹泻、发烧等，应及时就医，避免病情恶化。对于小儿腹部侧隆，如果有急性肠胃疾病史，可能不需要特殊治疗，但应密切观察病情变化。总之，对于孩子肚子鼓鼓的情况，是否不治疗能自愈取决于具体情况，建议及时就医进行诊断和治疗。

医疗新知速递

相关问诊

宝宝6个月大，最近一天拉肚子4次，吃完就拉，验过大便不是乳糖不耐受，想知道八宝惊风散有用吗？

就诊科室：药剂科

总交流次数：34

医生建议：宝宝腹泻可能与食物不耐受有关，建议先暂停米粉，观察症状变化，并保持宝宝的水分摄入。八宝惊风散不适用于治疗腹泻，推荐使用枯草杆菌二联活菌颗粒来调整肠道菌群平衡，改善腹泻症状。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

孩子经常便秘和腹泻，想知道如何调理？

就诊科室：营养科

总交流次数：39

医生建议：便秘和腹泻可能是由于肠道菌群失衡引起的。可以通过增加肠道有益菌数量来调理。建议家长给孩子食用含有益生菌的食物或补充剂，例如乳酸菌等。同时，注意孩子的饮食习惯和生活规律，避免过度依赖药物。

宝宝一天拉三四次，15个月大，最近便便越来越稀，不成型，可能是奶粉不适合？

就诊科室：产科

总交流次数：36

医生建议：腹泻可能是由于宝宝的腹部着凉引起的。建议暂停添加新的奶粉，观察宝宝的便便情况。同时给宝宝的腹部温敷一下，逆时针按摩一下腹部。注意不要太热。少量多次给宝宝喝点水，避免脱水。如情况没有改善，建议就医。

快速问医生

大家都在问

妊娠期腹泻用布拉氏酵母菌散有效吗？

腹泻用什么药有效？

腹泻用什么药？

多大年龄可以用布拉氏酵母菌散?

妊娠期腹泻用布拉氏酵母菌散有效吗？

推荐医生

裴书飞

副主任医师

消化内科

南阳市中心医院

胃炎(606例) 胃肠功能紊乱(510例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：101746

李颖飞

副主任医师

中医内科

河北燕达医院

肝病(366例) 脾虚(332例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：88308

李龙一

主任医师

消化内科

延边大学附属医院

胆囊炎(1例) 胃肠功能紊乱(1例)

专业擅长：肝胆及胃肠道常见及疑难病。并做胃肠镜检查及息肉切除等治疗。急性胃炎，慢性胃炎，急性肠炎，慢性肠炎，肠息肉，胃息肉，胃癌，肠癌，慢性肝炎，脂肪肝，药物性肝炎等。

好评率：100% 接诊量：5718

健康小工具