随着科技的发展,电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而,长时间对着电脑屏幕,眼睛疲劳、干涩等问题也随之而来。为了缓解这些不适,一些白领选择到美容院进行“洗眼睛”服务。但专家提醒,在正常情况下,眼睛并不需要洗。
“洗眼睛”服务通常分为三个步骤:先用生理盐水清洗眼周肌肤,然后翻开眼皮,滴入专业的明目滴眼液,最后进行眼部按摩。这个过程大约需要30至40分钟,费用从几十元到百余元不等。
虽然保持眼睛清洁是好事,但如果没有急性炎症,盲目清洗眼睛反而可能破坏眼部免疫机制,甚至造成眼部损伤。重庆第三军医大学新桥医院眼科主任刘教授表示,泪液本身就是最好的“清洗剂”,生理盐水与泪液的成分相差甚远,盲目人工洗眼,不仅无法达到清洁目的,反而可能破坏眼部生理环境。
事实上,医学上的“洗眼睛”是一种病理治疗,主要针对结膜炎、角膜异物以及结膜、角膜等化学烧伤患者。患者需要清洗眼睛时,应选择环境、技术、器械和药水都能达标的正规医院,而不是一般的美容院、美发厅。另外,是否需要洗眼睛,最好听从专业医生的意见。
对于长时间使用电脑的白领,刘教授建议采取以下方法保护眼睛:
1. 转动眼珠:睡觉前,闭上眼睛后可以有意识地向上、向下、向左或向右转动眼珠数十次。
2. 眺望远方:工作、读书之余,经常站立远眺,多看绿色植物等。
3. 饮食调节:适量多吃枸杞、银杏等明目的食物,特别需要戒烟酒。
4. 充足睡眠:平时减少熬夜,保持每天六七小时以上的睡眠时间。
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