冬季脑中风疾病高发要警惕

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体血管收缩，脑中风的发生率也随之上升。据统计，我国每年新发中风患者高达150万至200万人，其中秋冬季节更是高发期。面对如此严峻的形势，我们该如何预防和应对脑中风呢？本文将为您介绍脑中风的相关知识，帮助您提高防范意识，保护自己和家人的健康。

一、脑中风是什么？

脑中风，又称脑血管意外，是指因脑血管突然破裂或阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑中风可分为缺血性中风和出血性中风两大类，其中缺血性中风最为常见，约占所有中风的80%。

二、脑中风的高危人群

1. 高血压患者：高血压是导致脑中风的主要原因之一。

2. 糖尿病患者：糖尿病可导致血管病变，增加中风风险。

3. 高脂血症患者：高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加中风风险。

4. 吸烟者：吸烟可损伤血管内皮，增加中风风险。

5. 长期饮酒者：长期饮酒可导致血压升高、血管病变，增加中风风险。

三、脑中风的预防和应对

1. 控制血压、血糖、血脂：对于高危人群，应定期监测血压、血糖、血脂，并在医生指导下进行药物治疗。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致脑中风的危险因素，应尽早戒烟限酒。

3. 健康饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻食物。

4. 适量运动：适量运动可增强体质，降低中风风险。

5. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免情绪波动过大。

6. 学习急救知识：了解脑中风的急救方法，如发现家人出现脑中风症状，应立即拨打急救电话，并采取相应的急救措施。

四、脑中风的急救方法

1. 立即拨打急救电话：发现家人出现脑中风症状，如一侧肢体麻木、口角歪斜、言语不清等，应立即拨打急救电话。

2. 保持患者平躺：将患者平躺在地上，避免头部晃动。

3. 保持呼吸道通畅：解开患者的衣领，清除口腔异物。

4. 不要给患者喂食：避免误吸导致窒息。

5. 等待急救人员到来：在急救人员到来之前，不要随意搬动患者。

五、总结

脑中风是一种严重的疾病，给患者和家庭带来巨大的痛苦。了解脑中风的相关知识，提高防范意识，养成良好的生活习惯，才能有效预防和应对脑中风，保护自己和家人的健康。