伤肝危险“动作”：狂饮酒

近年来，脂肪肝的发病率在我国呈现明显上升趋势，已成为肝病中的主要疾病。一项针对健康人的调查显示，虽然大多数人都知道饮酒伤肝，但仍有相当一部分人因工作应酬或社交场合而不得不大量饮酒。

据天津市肝胆病医院（三中心医院）的统计数据显示，脂肪肝已成为本市肝病发病率最高的疾病。许多患者表示，虽然知道饮酒对肝脏有害，但在现实生活中，为了工作或社交需求，不得不违背意愿大量饮酒。

案例：小张，30岁，原本滴酒不沾，但在谈生意时，为了表示诚意，不得不大量饮酒。最终，他患上了酒精性脂肪肝。这提醒我们，在享受酒精带来的愉悦的同时，也要关注自己的身体健康。

专家指出，饮酒过量会导致肝脏负担加重，引发一系列肝脏疾病。除了脂肪肝，过量饮酒还可能引发肝炎、肝硬化等严重疾病。

为了保护肝脏健康，以下是一些预防措施：

• 适量饮酒，避免过量饮酒。
• 保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
• 定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。
• 选择健康的饮酒方式，如饮用低度酒、避免空腹饮酒等。

总之，为了自己的身体健康，我们要远离过量饮酒，关爱肝脏健康。