冷热水交替沐浴法，一种古老而有效的男性保健方法，近年来再次受到关注。该方法通过冷热水交替刺激，增强男性性功能，预防阳痿。具体操作方法为先用温水浸泡身体，待充分温热后，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入澡盆，如此反复3-5次。此外，淋浴时温水刺激阴茎根部和腹股沟，也能有效恢复睾丸和阴茎的疲劳，增强性功能。

除了冷热水交替沐浴法，日常饮食也对男性性功能有重要影响。以下几种食物被认为具有预防阳痿的功效：

1. 蜂蜜：蜂蜜中含有植物雄性生殖细胞，具有活跃性腺的生物活性，可增强性欲。

2. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，可增强体力，消除性交疲劳。

3. 羊肝：羊肝富含核酸，可增强身体各项机能，提高性功能。

4. 泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质和特殊蛋白质，可促进精子形成，增强性功能。

5. 虾：虾味甘、咸、性温，具有壮阳益肾、补精的功效。

6. 韭菜：韭菜具有补肾壮阳的功效，可治疗阳痿、早泄等疾病。