山楂排毒：酸酸甜甜就变瘦

山楂，这种酸酸甜甜的果实，不仅美味可口，还具有许多神奇的保健功效。现代医学研究表明，山楂含有丰富的营养成分，如枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质等，具有降血压、促进消化等作用。中医认为，山楂可健脾消积，对于减肥和改善消化系统疾病具有积极作用。

以下是一些山楂的常见食用方法：

1. 山楂汤：将山楂洗净去核，加水煮至烂熟，加入白糖调味即可。

2. 山楂茶：将山楂、荷叶、薏苡仁、甘草等材料磨成粉末，每日冲泡一包，代茶饮用。

3. 山楂银菊饮：将山楂、银花、菊花等材料放入锅中煎煮，滤汁饮用。

4. 山楂橘皮饮：将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁等材料磨成粉末，用沸水冲泡饮用。

5. 山楂瓜皮饮：将山楂、冬瓜皮、首乌、槐树角等材料放入锅中煎煮，滤汁饮用。

6. 健美消脂茶：将山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草等材料放入锅中煎煮，滤汁饮用。

7. 双根茶：将茶根、山楂、芦根等材料放入锅中煎煮，滤汁饮用。

除了以上食用方法，山楂还可以与其他食材搭配，如山楂炖鸡、山楂炖排骨等，既美味又具有保健作用。