在古代,按摩作为一种养生保健的方法,受到了许多达官贵人的青睐。其中,慈禧太后更是对按摩养生法情有独钟。据研究,慈禧太后之所以能够以74岁的高龄而寿终正寝,与她宠爱的小太监李莲英精通按摩养生术不无关系。
按摩,作为一项源远流长的养生保健方法,在我国有着数千年的历史。它通过在人体特定穴位上运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、动、滚、指针、扳、捏、踩等手法,达到舒筋活络、调节神经系统功能、促进血液循环、增强抗病力、缓解疼痛、调整人体机能、改善新陈代谢、消除疲劳、促进睡眠、抗衰老等功效。按摩既可由他人进行,也可自我进行,不受时间、环境、条件的限制,是一种简单易行、效果显著的养生保健方法。
在古代,许多文人雅士也热衷于按摩养生。例如,唐代诗人刘禹锡擅长暖外肾(睾丸),通过按摩达到延年益寿的目的;宋代文学家苏轼则擅长足心按摩,以养生保健。这些例子都表明,按摩养生在我国有着悠久的历史和丰富的实践经验。
现代研究表明,按摩养生对多种疾病具有防治作用。例如,按摩面部可以改善面部血液循环,使面色红润;按摩耳部可以预防耳病及内脏疾病;按摩颊车穴可以促进全身经脉气血流畅,预防百病;按摩肋部可以疏理肝胆经气,预防腹胀;按摩腹部可以促进消化,开胃健脾;按摩神庭、印堂穴可以调节情感,放松神经;按摩曲池、足三里等穴位对高血压、冠心病等疾病具有保健作用。
然而,按摩养生并非万能,也存在一些禁忌症。例如,严禁空腹、饱食、醉酒及剧烈运动后过于用力按摩;严禁在痛、疖、肿瘤部位按摩;严禁在骨折和关节脱位处早切按摩;严禁对患有传染病、皮肤病、淋巴管炎、血友病人按摩;严禁对孕妇的合谷、三阴交等穴位强刺激;严禁对高血压、贫血病人的预测动脉强力按摩;严禁对新生儿头部按摩。

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