乙肝克服心理障碍12步走！

乙肝作为一种常见的传染病，给患者带来了身体和心理的双重负担。许多患者由于对疾病的误解和社会的歧视，产生了恐慌、自卑、孤僻、愤懑等情绪，这些不良的心态会进一步加重病情。

为了帮助乙肝患者克服心理障碍，以下提供12步建议：

1. 理智对待，不急不躁

乙肝患者应保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑。了解疾病的传播途径、治疗方法和预防措施，积极配合医生治疗。

2. 主动就医，咨询专家

选择正规医院和知名专家进行咨询，避免盲目治疗和误信偏方。

3. 遵守公德，坦荡做人

乙肝患者应避免可能传播病毒的行为，如献血、从事幼教等。同时，也要尊重他人，避免歧视。

4. 减少负面影响，适当保密

乙肝患者应适当保密病情，避免过度暴露，同时也要避免过度关注负面信息。

5. 运用法律手段，保护合法权益

乙肝患者有权享有平等的受教育、就业等权利，遇到歧视和不公时，可依法维护自身权益。

6. 树立积极向上的心态

乙肝患者应保持乐观的心态，积极面对生活和工作。

7. 学习和掌握肝病常识

了解乙肝的相关知识，有助于患者正确认识疾病，积极配合治疗。

8. 参加适度的文体活动

适量运动和娱乐活动有助于缓解压力，提高生活质量。

9. 避免不良刺激

避免接触负面信息，保持良好的心态。

10. 杜绝盲目投医，避免经济损失和心理伤害

不要轻信偏方和虚假广告，避免上当受骗。

11. 不要滥用药物和滋补品

在医生指导下合理用药，避免滥用药物和滋补品。

12. 坚信医学发展终将彻底治愈乙肝

积极乐观地面对疾病，相信医学的进步会带来更好的治疗方法。