气温高喝水少易诱发脑梗

随着全球气候变暖，夏季高温天气越来越常见。然而，高温天气不仅会引发中暑、脱水等问题，还会增加脑梗塞的风险。暨南大学附属第一医院神经内科专家黄立安教授提醒，夏季高温天气，患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化、高血脂症的中老年人更要警惕脑梗塞的发生。

高温天气下，人体出汗增多，容易导致血容量不足、血液黏稠度增加，进而诱发脑梗塞。此外，夜间人体血流速度较慢，血液黏稠度更高，更容易形成血栓。因此，夏季高温天气，中老年人要注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累，避免室内外温差过大，预防脑梗塞的发生。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。预防脑梗塞的关键在于控制危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等。此外，患者应坚持服药、定期复诊，改变不良生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、加强锻炼等，以降低脑梗塞的复发率。

夏季高温天气，中老年人应如何预防脑梗塞呢？以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入，避免脱水。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 避免室内外温差过大，预防感冒。

4. 定期体检，及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

5. 改变不良生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、加强锻炼等。