脾气不好 阳痿缠上你！

人生进入中年阶段，各种压力接踵而至，让人时常感到情绪波动。然而，你是否意识到，心情不佳可能带来的尴尬问题？那就是阳痿。

中医理论中，怒伤肝，这看似与男性性功能并无直接联系，但专家解释，阴茎勃起与肝经息息相关！

男性在应酬中不可避免地接触到烟酒，这本身就给肝脏带来负担。再加上长期的情绪压抑、郁闷和暴怒，更会导致肝郁、血瘀，肝经不畅，影响肝脏正常功能，甚至引发疾病。如此一来，城门失火，殃及池鱼，阴茎功能自然会受到影响。

临床数据显示，超过一半的阳痿患者都存在长期情绪不良的问题。

那么，如何应对不良情绪呢？专家建议采取转移注意力的方法，将精神上的压力转移到其他事物上。例如，到空旷的原野奔跑、大声喊叫，或是去歌厅尽情唱歌，或是到温泉中泡澡。这些方法可以帮助肝经畅通，气机顺畅，达到释放压力的效果，同时也能健肝健肾。

除了转移注意力，日常生活中也可以通过以下方式来改善情绪，预防阳痿：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 加强锻炼，提高身体素质。

4. 学会放松心情，适当进行心理调适。

5. 及时就医，寻求专业医生的帮助。