幸福婚姻能预防老年痴呆

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近年来,老年痴呆症已经成为困扰许多家庭的严重疾病。据《健康之友》报道,一项最新的研究表明,幸福的婚姻生活对于预防老年痴呆症具有重要作用。

研究由瑞典学者霍坎松博士主持,历时21年。研究人员对1449位中年芬兰人的健康和婚姻状况进行了长期追踪调查。结果显示,拥有幸福婚姻的人群,老年痴呆症的患病几率比单身者低一半。此外,离异、丧偶等因素也会增加老年痴呆症的风险。

那么,幸福的婚姻是如何帮助我们预防老年痴呆的呢?首先,幸福的婚姻生活有助于保持良好的心理状态,降低压力水平。其次,夫妻之间的相互关爱和陪伴可以增强老年人的社交活动,促进大脑的活跃。最后,幸福的婚姻还可以为老年人提供稳定的家庭环境,降低孤独感。

除了幸福的婚姻生活,以下措施也有助于预防老年痴呆症:

1. 保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

2. 积极参与社交活动,拓宽社交圈子。

3. 保持大脑活跃,如学习新知识、阅读、下棋等。

4. 定期进行健康检查,及时发现并治疗相关疾病。

5. 积极寻求心理支持,保持乐观的心态。

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