在现代社会,办公族长时间久坐已成为一种常见现象。然而,这种生活方式却隐藏着巨大的健康隐患——腿部血栓。相较于长途飞行,长时间坐在电脑前工作的人群患腿部血栓的风险更高。
腿部血栓,又称深静脉血栓形成(DVT),是指血液在下肢深静脉内形成血栓,堵塞血管,导致血液循环受阻。常见的症状包括小腿酸软、肌肉疼痛、腿部肿胀等。若血栓脱落,随血液流动至肺部,则可能引发肺栓塞,严重时甚至危及生命。
办公族长时间保持同一姿势,血液流动减缓,容易形成血栓。据新西兰血栓症研究人员报告,34%的腿部血栓患者病因是长时间坐着工作,而仅有3.4%的患者患病前有过长途旅行经历。
易患腿部血栓的人群包括经理、信息技术从业人员、电话接线员和出租车司机等。为了预防腿部血栓,建议办公族每小时起身活动,做腿部运动,避免穿紧身衣物,多喝水,避免咖啡和酒精等。
若出现腿部肿胀、疼痛等症状,应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗,如抗凝药物、溶栓药物等。此外,医生还会根据患者情况,制定个性化的治疗方案,以降低腿部血栓复发风险。
总之,办公族应重视腿部血栓的预防,养成良好的生活习惯,关注自身健康。
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